พักก่อนดีไหม แล้วค่อยกลับมาคุยกันใหม่
ถ้าช่วงนี้ หนุ่มๆสาวๆที่มีคนรักแล้วทะเลาะกัน เกิดความไม่เข้าใจกันละก็ต่างฝ่ายต่างเหนื่อยกับความรัก ลองหาเวลาให้
ตัวเองได้ทำความเข้าใจกับเรื่องที่เกิดขึ้นหน่อยดูไหม แล้วค่อยกลับมาคุยกัน เคลียร์กันด้วยดีแบบเดิม ลองดู 9 วิธีนี้
ก็ได้นะอาจจะได้คิดอะไรได้มากขึ้น
1 : ระบายออกมาโดยการเล่นกีฬา บางทีอาจทําให้เราหายเครียดไปได้ระยะหนึ่ง เคล็ดใสๆให้หัวใจ relax อย่ าเล่นกีฬา
ประเภทรุนแรงเกินไปเพื่อประชดรัก เช่น ต่อยมวย อาจจะทําให้เจ็บตัวฟรีๆได้ ควรเลือกเล่นกีฬาที่เราถนัดด้วย จะได้
ออกกําลังกายไปในตัวด้วยไง
2 : หยุดโทรคุยหรือเจอหน้าเค้าซักพัก เ พ ร า ะจะได้ไม่หงุดหงิดเวลาได้ยินเสียง บางทีการได้อยู่กับตัวเองเงียบๆ อาจจะ
ทําให้มีเวลาทบทวนสาเหตุของความเหนื่อยล้าจิงๆ แล้วแก้ไขให้ดีขึ้นก้อได้นะ เคล็ดใสๆให้หัวใจ relax ถ้าไม่อย ากให้ดู
เหินห่างมากเกินไป ก้อเลือกส่ง message หากันบ้างก้อได้ อย่ างน้อยก้อเป็นการแสดงความห่วงใยกันอยู่
3 : ถ้าจําเป็นต้องเจอกันทุกวันอย่ างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้พย าย ามพักปากและอารมณ์ด้วยการพูดให้น้อยที่สุด อย่ าพูดถึง
เรื่องที่มีความเห็นไม่เหมือนกัน เวลาอาจจะช่วยให้มีทางเลือกใหม่ๆที่ลงตัวได้เอง เคล็ดใสๆให้หัวใจ relax ถึงจะไม่ได้พูด
กันมากเท่าไหร่ แต่ใช้รอยยิ้มทักทายได้เสมอ เ พ ร า ะมันทําให้รู้สึกดีขึ้นทั้งคนยิ้ม และคนรับรอยยิ้มได้แน่ๆ
4 : แยกย้ ายกันไปทํากิจกรรมที่ตัวเองชอบ เมื่อจิตใจได้ relax แล้วความรู้สึกแย่ๆในใจก้อ จะคลายลงไปเอง เคล็ดใสๆให้
หัวใจ relax เลือกไปกับเพื่อนๆหรือครอบครัวเท่านั้น อย่ าประชดความรักที่เหน็ดเหนื่อยด้วยการไปหากิ๊ก มาควงให้อีกฝ่าย
หึงหรือน้อยใจ เ พ ร า ะอาจทําให้สถานการณ์ระหว่างเรากับเค้าแย่ลงเป็น 10 เท่าเลยนะ
5 : ปรึกษาผู้ใหญ่ที่น่ารัก ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ ญาติๆ เ พ ร า ะพวกท่านก้อต้องเคยผ่านชีวิตช่วงวัยรุ่นมาเหมือนกัน ย่อมจะ
เข้าใจเราดี บางทีอาจจะได้แงคิดที่น่าใจ มุมมองใหม่ๆมาปรับใช้กับตัวเองด้วย เคล็ดใสๆให้หัวใจ relax ถ้าผู้ใหญ่ที่เรา
ปรึกษา เป็นคนที่รู้จักกับเค้าดีล่ะก้อ อาจจะให้ท่านช่วยประสานรอยร้าว หรือแนะนําเคล็ดลับการประคองความรักให้เค้า
ฟังบ้าง อาจจะได้ผลดีกว่าออกมาจากปากเราก้อได้
6 : ถ้าไม่มีผู้ใหญ่มาเป็นที่ปรึกษาจิงๆ อาจจะเลือกระบายความรู้สึกต่างๆกับคนที่ไม่เกี่ยวข้องกับเราและเค้า เช่น เพื่อนใหม่
ที่เพิ่งรู้จักกัน เพื่อนในชมรม ฯลฯ เป็นการแลกเปลี่ยนมุมมองและประสบการณ์ที่ดีมากเลย เคล็ดใสๆให้หัวใจ relax ระวัง
อย่ าเปิดเผยความลับส่วนตัวให้คนแปลกหน้ารู้ด้วย เ พ ร า ะคนไม่ดีอาจจะอาศัยช่องทาง หลอกลวงเรา ในช่วงที่หัวใจ
กําลังอ่อนแอก้อได้
7 : ถ้าอยู่ในอารมณ์ที่ไม่อย ากเจอหน้าและได้ยินเสียงใคร แม้แต่เพื่อนๆ ก้อให้ไปเที่ยวคนเดียว อย ากทําอะไรก้อไม่ต้อง
เกรงใจใคร จะช่วยลดความเครียดไม่เยอะอย่ างไม่น่าเชื่อ เคล็ดใสๆให้หัวใจ relax การไปไหนมาไหนคนเดียว ถึงจะอิสระ
แต่ก้อมีภัยรอบตัว เพื่อความไม่ประมาทอาจจะโทรไปบอกเค้า เพื่อนๆ หรือญาติๆเอาไว้ก่อน จะได้ไม่ต้องเป็นห่วงมากนัก
8 : ร้องไห้ออกมาให้มากที่สุด เ พ ร า ะมันเป็นการปลดปล่อยความอัดอั้นตันใจแบบที่ง่ายที่สุด เมื่อร้องไห้จนนํ้าตาแห้งแล้ว
ความเข้มแข็งก้อจะเกิดขึ้นทันที พร้อมที่จะสู้กับความรักต่อไปได้ เคล็ดใสๆให้หัวใจ relax ถึงจะอยู่ในช่วงที่หัวใจกําลัง
อ่อนแอ แต่ก้อควรทําแค่การร้องไห้ออกมาเท่านั้น อย่ าคิดทําไม่ดีกับตัวเองเพื่อประชดความรัก เ พ ร า ะนอกจากจะ
ไม่เกิดประโยชน์แล้ว ยังเป็นการทําลายคุณค่าของตัวเองด้วย
9 : เรียกเพื่อนๆมาช่วยกันทํากิจกรรม relax เช่นการต่อ jigsaw เป็นต้น เมื่อสิ่งที่ช่วยกันสําเร็จแล้ว อาจจะทําให้ความรู้สึกดีขึ้น
เหมือนได้ปลดปล่อยอะไรออกไปก้อได้ เคล็ดใสๆให้หัวใจ relax อย่ าเลือกทํากิจกรรมที่ใช้ระยะเวลานานเกินไป หรืออาจทํา
ให้หงุดหงิดได้ง่าย เช่น กิจกรรมที่ต้องทํากลางแดดนานๆ ต้องออกแรงหมดสภาพ เด๋วจะพลอยไปลมไปป่าวๆบางทีการที่เรา
ได้ใช้เวลาอยู่คนเดียว มันก็สามารถทำให้เรามองเห็นสิ่งต่างๆได้ดีขึ้นนะ ไม่ว่ามันจะเป็นไปในทางที่ดีขึ้น หรือต้องจบลงเราก็
ต้องยอมรับและยิ้มให้กับมัน คิดซะว่าเราต้องเข้มแข็ง อุปสรรคแค่นี้เราผ่านได้สบายๆ
