Home ข้อคิดดำเนินชีวิต ทุกคนล้วนต้องการความรักแต่ก็ไม่ใช่ทุกครั้งที่จะสมหวังและจบลงแบบมีความสุข

ทุกคนล้วนต้องการความรักแต่ก็ไม่ใช่ทุกครั้งที่จะสมหวังและจบลงแบบมีความสุข

0 second read
0
1,025

10 วิธีค้นหาตัวเอง อีกครั้ง หลังจากความรักจบลง!

อาการเสียใจเ พ ร า ะโดนนอกใจ หรือเพิ่งจบความสัมพันธ์กับใครสักคน อาจเป็นสิ่งที่หลายๆ คนต้องเจอมาบ้างในชีวิต ซึ่งก็

นับเป็นเรื่องที่สร้างความเจ็บปวดให้เกิดขึ้นอยู่ไม่น้อย ดังนั้น การมี วิธีค้นหาตัวเอง ให้กลับคืนสู่ปกติได้อีกครั้ง จึงเป็นเรื่องที่

เราต้องคอยเตรียมพร้อมรับมืออยู่เสมอ

ปฏิเสธไม่ได้ว่าเราทุกคนล้วนต้องการความรัก แต่ก็ไม่ใช่ทุกครั้งทุกคราวที่จะสมหวังและจบลงแบบมีความสุขซึ่งระหว่างการ

รักกัน อาจไม่ใช่เรื่อง ที่น่าเป็นห่วงสักเท่าไหร่ แต่ในตอนที่ความสัมพันธ์ จบลงแล้ว ต่างหาก ที่ต้องหันกลับมาซ่อมใจตัวเอง

วันนี้ GoodLife ก็เลยอย ากแ บ่งวิธีเยียวย าหัวใจดีๆ ที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ได้เมื่อต้องเจอกับสถานการณ์เหล่านี้กันนะ

1 : พูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจ

ไม่ว่าจะเป็นพ่อ แม่ เพื่อนสนิท เพื่อนร่วมงาน หรือลูกพี่ลูกน้องของคุณ การเปิดใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่นั้น

เป็นวิธีรักษาใจที่ดี และเมื่อคุณมีคนที่คุณไว้ใจได้มาคอยให้คำปรึกษา รู้มั้ยว่ามันจะช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้

มากเลยทีเดียวล่ะ

2 : ลองกลับไปค้นหางานอดิเรก หรือสิ่งที่คุณสนใจอีกครั้ง

ลองกลับไปค้นหาสิ่งที่ช่วยทำให้คุณมีความสุข หรือรู้สึกคลายเครียด แต่ถ้าหากยังไม่รู้ว่าสิ่งเหล่านั้นมันคือ “อะไร” งั้นลอง

ทำสิ่งใหม่ๆ ดู อย่ างเช่น ซื้อสมุดระบายสี เรียนกีตาร์ ยืมหนังสือใหม่จากห้องสมุด หรือชวนเพื่อนออกไปเที่ยวเล่นดูก็ได้

3 : ปาร์ตี้สังสรรค์

ใช้เวลากับครอบครัว เพื่อน หรือคนรอบข้างให้มากขึ้น เ พ ร า ะบุคคลเหล่านี้สามารถช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของคุณได้

เพื่อนแท้ของคุณจะเข้าใจความเจ็บปวด และจะพย าย ามเยียวย าคุณอย่ างดีที่สุด แต่ยังไงซะคุณก็ต้องไม่ลืมด้วยว่า

คุณไม่สามารถคาดหวังให้พวกเขาทิ้งทุกสิ่งในชีวิต เพื่อมาอยู่กับคุณได้ตลอดเวลา

4 : จดบันทึก

เมื่อคุณเขียนความรู้สึกลงบนกระดาษ นั่นแปลว่าคุณกำลังปลดปล่อยพลังงานด้านลบออกไป และนับเป็นเรื่องที่ดียิ่งกว่านี้

หากคุณจะเขียนสิ่งที่เป็นแรงบวก และสิ่งที่คอยให้กำลังใจตัวเองเอาไว้ เพื่อย้ำเตือนว่า คุณสามารถเอาชนะช่วงเวลาที่

ย ากลำบากนี้ให้ผ่านไปได้นะ

5 : เริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ

บางทีห้องนอนของคุณอาจจะต้องทาสีใหม่ หรือไม่คุณก็อาจจะต้องการรับเลี้ยงสุนัขสักตัว ตอนนี้แหละที่ถือเป็นเวลาดีๆ

ในการเริ่มต้นสิ่งใหม่แล้ว!

6 : มุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้

ส่งเสริมตัวเองในด้านการเรียน หรือการทดสอบวัดระดับความรู้ต่างๆ ลองเปลี่ยนเรื่องเชิงลบที่เจอให้กลายเป็นเรื่องบวก

เ พ ร า ะบางทีคุณอาจได้รับเงินเพิ่มสำหรับความพย าย าม หรือได้รับทุนการศึกษาก็เป็นได้

7 : สร้างกิจวัตรประจำวันใหม่ๆ

อาจจะลองเปลี่ยนเส้นทางใหม่ๆ ที่คุณเคยใช้เดินทาง หรือสร้างกิจวัตรประจำวันใหม่ๆ ที่ดีต่อสุขภาพของตัวคุณเอง

อย่ างเช่น ลองเข้ายิม ดูแลร่างกายและรูปร่าง หรืออะไรก็แล้วแต่ที่เป็นเรื่องราวใหม่ๆ และช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

8 : ท่องเที่ยวคนเดียว

การลองเดินทางคนเดียว อาจช่วยชำระล้างเรื่องไม่ดีในหัวใจของคุณได้ นอกจากนี้คุณอาจจะยังได้สัมผัสกับ

วัฒนธรรมใหม่ ๆ สถานที่ที่ไม่คุ้นเคยด้วยตัวคุณเองอีกด้วย

9 : หยุดพักจากโซเชียลมีเดีย

โซเชียลมีเดียน่าทึ่งในหลายๆ ด้าน แต่ก็เป็นสถานที่ที่อันตร า ยมาก โดยเฉพาะการรับรู้เรื่องราวต่างๆ ของคนรักเก่า

เ พ ร า ะฉะนั้น คุณอาจหยุดเล่นมันสักพัก และเลิกติดตามสิ่งที่คอยทำไม่ดีกับหัวใจและความรู้สึกของคุณ

10 : ลองเล่นแอปหาคู่ เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองพร้อมแล้ว

บางทีการจับคู่และพูดคุยกับคนโสดด้วยกัน อาจทำให้มุมมองของคุณเปลี่ยนแปลงและดีขึ้น การปัดผ่านแอปหาคู่

อาจเป็นเรื่องที่สนุก และไม่แน่ว่าคุณอาจจะได้พบกับคนรักคนต่อไปของคุณก็เป็นได้นะ

Load More Related Articles
Load More By Life
Load More In ข้อคิดดำเนินชีวิต
Comments are closed.

Check Also

ผู้ประเสริฐ ผู้ยอดเยี่ยม นี่แหละคือสิ่งที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับลูกๆ

ชาย ผ้ า ถุ ง ของแม่ เป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ แม้ไม่ต้องปลุ … …