รักตัวเองให้มากๆ อย่าได้สะสมความทุกข์เลย

เมื่อคุณลืมตาขึ้นมาแต่ละเช้า อะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่พร้อมที่จะตื่น ความคิดถึงที่มีต่อใครอีกคน

การรอคอยอะไรบางอย่าง ภาระหน้าที่ที่จะต้องทำ ? ไม่ว่าอะไรก็ตาม ถ้ามันเป็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ

ไม่เป็นเพราะคุณกังวลการกระทำของคุณเอง ก็เป็นเพราะคุณกังวลกับคนอื่นและสิ่งอื่นมากเกินไปแน่นอน

ถ้าเป็นเหตุผลแรก คุณก็แค่ละทิ้งความกังวลในอดีต แล้วออกไปเริ่มต้นวันใหม่ แต่ถ้าเป็นเหตุผลอย่างหลัง

มันง่ายยิ่งกว่าอย่างแรกเสียอีก เพียงแค่คุณแคร์คนอื่นให้น้อยลง รักตัวเองให้มากขึ้น แต่ทว่าก็ไม่ได้แปลว่า

จะให้คุณเห็นแก่ตัว เพราะมนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม ยังจำเป็นต้องอยู่ร่วมกับคนอื่นเพื่อความอยู่รอดมากขึ้น

การรักตัวเองในที่นี้ หมายถึง คุณต้องไม่เก็บภาระกองโต มาสุมเป็นขยะในใจจนมากเกินจำเป็น ขยะที่ทับถมกัน

ส่งกลิ่นเหม็นมากเพียงใด ความคิดแย่ ๆ ที่สะสมในใจก็เช่นเดียวกัน  เหตุผล 5 ข้อของการรักตัวเองให้มาก

1 : รักตัวเอง ทำให้เปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ

บางครั้งคนเราก็เคยตัว กับการรอคอยความรักและความเอาใจใส่จากคนอื่น เมื่อไม่ได้ดั่งใจก็โทษว่าคนอื่น

ไม่ดีเสียเอง แทนที่จะย้อนกลับมามองที่ตัวเอง ว่าเราหลงลืมอะไรไปหรือเปล่า? การหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้น

นอกจากจะทำให้เราไม่ต้องเสียเวลาคาดหวังรอคอยใคร บางครั้งยังสร้างตัวเราให้รู้จักเป็นผู้ให้เสียบ้าง

ในวันที่มีพลังล้นเหลือจากการรักตัวเองอีกด้วย

2 : ทำให้คุณรักศักดิ์ศรีในตัวเองมากขึ้น

การดูแลตัวเอง รักตัวเอง มันทำให้เราเห็นคุณค่าในตัวเรามากขึ้น อีกทั้งยังเห็นค่าในแต่ละสิ่งที่ได้มาหรือสร้างมากับมือ

ว่ามันไม่มีอะไรง่ายเลย แน่นอนว่ามันภาคภูมิใจกว่าการรอคอย หรือร้องขอจากคนอื่น ที่เราไม่มีทางรู้เลย

ว่าเขาจะให้เราได้มากแค่ไหน ให้ไปอีกนานเท่าใด ต่อให้เขาเต็มใจให้ ตัวเราก็จะดูด้อยค่าไปทันที

ที่เป็นได้แค่คนรับ แต่ไม่เคยเป็นผู้สร้างหรือผู้ให้ด้วยตัวเองบ้างเลย

3 : รักตัวเอง เริ่มต้นที่ตัวเอง

สัจธรรมของโลกนี้ก็คือ คนอื่นไม่อาจทำให้เราสมหวังดั่งใจไปได้เสียทุกเรื่อง แม้แต่พระเจ้าเองก็ไม่อาจดลบันดาล

พรทุกข้อให้เป็นจริงขึ้นได้ ในเมื่อเรารู้ดีว่าเราต้องการอะไร เหตุใดเราจึงต้องรอให้คนอื่นมาเติมเต็ม

4 : ถ้าไม่รักตัวเอง แล้วใครจะมารัก ?

มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่อยู่กับความคิด จิตใจ และร่างกายเราได้ตลอดเวลา ถ้ารู้ดีว่าตัวเองต้องการอะไร

แต่ก็ยังละเลยเสียเอง ก็ไม่มีใครจะล่วงรู้และเดาใจถูกได้แน่นอน ฉะนั้นแล้ว จงดูแลตัวเองให้ดีที่สุด

เริ่มตั้งแต่ตื่นนอนยิ่งดี เพราะนี่คือช่วงเวลาของการเริ่มต้นวันใหม่ ที่ควรได้รับพลังด้านบวก การคิดดีทำดี

ด้วยตัวเองตั้งแต่เช้า ตลอดทั้งวันและตลอดเวลา จะเป็นไปในทางที่สดใสแน่นอน

5 : ไม่เสี่ยงเป็นผู้บา ดเจ็ บ จากการทรยศหั กหลัง

ความคาดหวัง เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นทุกข์ เมื่อสมหวังก็คาดหวังว่าต่อไปจะเป็นอย่างที่เคยเป็น

เมื่อผิดหวังก็เสียใจว่าไม่เป็นอย่างที่คาดหวังไว้ การรักตัวเองช่วยป้องกันความทุกข์ จากความคาดหวังในตัวคนอื่น

หรือสิ่งอื่นได้มาก อย่างน้อยถ้าจะผิดพลาดที่ตัวเราเอง ก็ยังแก้ไขง่ายกว่า การไปเปลี่ยนแปลงคนอื่นให้ได้ดั่งใจเรา