เมื่อคุณลืมตาขึ้นมาแต่ละเช้า อะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่พร้อมที่จะตื่น ความคิดถึงที่มีต่อใครอีกคน
การรอคอยอะไรบางอย่าง ภาระหน้าที่ที่จะต้องทำ ? ไม่ว่าอะไรก็ตาม ถ้ามันเป็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ
ไม่เป็นเพราะคุณกังวลการกระทำของคุณเอง ก็เป็นเพราะคุณกังวลกับคนอื่นและสิ่งอื่นมากเกินไปแน่นอน
ถ้าเป็นเหตุผลแรก คุณก็แค่ละทิ้งความกังวลในอดีต แล้วออกไปเริ่มต้นวันใหม่ แต่ถ้าเป็นเหตุผลอย่างหลัง
มันง่ายยิ่งกว่าอย่างแรกเสียอีก เพียงแค่คุณแคร์คนอื่นให้น้อยลง รักตัวเองให้มากขึ้น แต่ทว่าก็ไม่ได้แปลว่า
จะให้คุณเห็นแก่ตัว เพราะมนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม ยังจำเป็นต้องอยู่ร่วมกับคนอื่นเพื่อความอยู่รอดมากขึ้น
การรักตัวเองในที่นี้ หมายถึง คุณต้องไม่เก็บภาระกองโต มาสุมเป็นขยะในใจจนมากเกินจำเป็น ขยะที่ทับถมกัน
ส่งกลิ่นเหม็นมากเพียงใด ความคิดแย่ ๆ ที่สะสมในใจก็เช่นเดียวกัน เหตุผล 5 ข้อของการรักตัวเองให้มาก
1 : รักตัวเอง ทำให้เปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ
บางครั้งคนเราก็เคยตัว กับการรอคอยความรักและความเอาใจใส่จากคนอื่น เมื่อไม่ได้ดั่งใจก็โทษว่าคนอื่น
ไม่ดีเสียเอง แทนที่จะย้อนกลับมามองที่ตัวเอง ว่าเราหลงลืมอะไรไปหรือเปล่า? การหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้น
นอกจากจะทำให้เราไม่ต้องเสียเวลาคาดหวังรอคอยใคร บางครั้งยังสร้างตัวเราให้รู้จักเป็นผู้ให้เสียบ้าง
ในวันที่มีพลังล้นเหลือจากการรักตัวเองอีกด้วย
2 : ทำให้คุณรักศักดิ์ศรีในตัวเองมากขึ้น
การดูแลตัวเอง รักตัวเอง มันทำให้เราเห็นคุณค่าในตัวเรามากขึ้น อีกทั้งยังเห็นค่าในแต่ละสิ่งที่ได้มาหรือสร้างมากับมือ
ว่ามันไม่มีอะไรง่ายเลย แน่นอนว่ามันภาคภูมิใจกว่าการรอคอย หรือร้องขอจากคนอื่น ที่เราไม่มีทางรู้เลย
ว่าเขาจะให้เราได้มากแค่ไหน ให้ไปอีกนานเท่าใด ต่อให้เขาเต็มใจให้ ตัวเราก็จะดูด้อยค่าไปทันที
ที่เป็นได้แค่คนรับ แต่ไม่เคยเป็นผู้สร้างหรือผู้ให้ด้วยตัวเองบ้างเลย
3 : รักตัวเอง เริ่มต้นที่ตัวเอง
สัจธรรมของโลกนี้ก็คือ คนอื่นไม่อาจทำให้เราสมหวังดั่งใจไปได้เสียทุกเรื่อง แม้แต่พระเจ้าเองก็ไม่อาจดลบันดาล
พรทุกข้อให้เป็นจริงขึ้นได้ ในเมื่อเรารู้ดีว่าเราต้องการอะไร เหตุใดเราจึงต้องรอให้คนอื่นมาเติมเต็ม
4 : ถ้าไม่รักตัวเอง แล้วใครจะมารัก ?
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่อยู่กับความคิด จิตใจ และร่างกายเราได้ตลอดเวลา ถ้ารู้ดีว่าตัวเองต้องการอะไร
แต่ก็ยังละเลยเสียเอง ก็ไม่มีใครจะล่วงรู้และเดาใจถูกได้แน่นอน ฉะนั้นแล้ว จงดูแลตัวเองให้ดีที่สุด
เริ่มตั้งแต่ตื่นนอนยิ่งดี เพราะนี่คือช่วงเวลาของการเริ่มต้นวันใหม่ ที่ควรได้รับพลังด้านบวก การคิดดีทำดี
ด้วยตัวเองตั้งแต่เช้า ตลอดทั้งวันและตลอดเวลา จะเป็นไปในทางที่สดใสแน่นอน
5 : ไม่เสี่ยงเป็นผู้บา ดเจ็ บ จากการทรยศหั กหลัง
ความคาดหวัง เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นทุกข์ เมื่อสมหวังก็คาดหวังว่าต่อไปจะเป็นอย่างที่เคยเป็น
เมื่อผิดหวังก็เสียใจว่าไม่เป็นอย่างที่คาดหวังไว้ การรักตัวเองช่วยป้องกันความทุกข์ จากความคาดหวังในตัวคนอื่น
หรือสิ่งอื่นได้มาก อย่างน้อยถ้าจะผิดพลาดที่ตัวเราเอง ก็ยังแก้ไขง่ายกว่า การไปเปลี่ยนแปลงคนอื่นให้ได้ดั่งใจเรา