อย่ าหาทุกข์ใส่ตัว สนใจแค่กินอยู่ ให้มีสุขก็พอชีวิตไม่มีอะไรย ากเกินทำความเข้าใจหลักการใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายที่ต้อง
เรียนรู้ไว้..บางคนชอบคุณ และบางคนก็ไม่ชอบคุณในท้ายที่สุดแล้ว คุณก็แค่ดำเนินชีวิตด้วยการเป็นตัวของตัวเองทำ
ตัวเอง และ คนรอบข้างที่เรารัก? ให้มีความสุขที่สุดก็พอชีวิตที่มีความสุขคืออย่ างไร??
ที่ทำงานมีเพื่อนร่วมงานที่ดี อย ากไปไหนก็ไปได้ทุกที่แต่งตัว สวยบ้าง โทรมบ้าง กินอาหารร้านหรูบ้าง ข้างถนนบ้าง
ไม่ต้องแคร์กับความคิดของใคร ไม่ต้องสร้างภาพไม่ต้องไปอิจฉาผู้อื่น และ ไม่ต้องทำให้คนอื่นอิจฉาอะไรที่ไม่ใช่
ตัวคุณ คุณต้องฝืนทนทำทุกวินาทีมันคือชีวิตที่คุณต้องการจริงหรือ??
อย่ าทำอะไรเพื่อเอาใจคนอื่น เพื่อให้คนอื่นมาชื่นชมเราถ้าต้องไล่ล่า “ฟีดแบ็ค” จากคนอื่น.. คุณจะ “เหนื่อย” ทั้งชีวิต?!
กฎ 5 ข้อเพื่อความสุขที่ยั่งยืน
1 : อยู่กับสิ่งที่เป็น พอใจในสิ่งที่มี ความอย ากได้ อย ากมี ก็สามารถสร้างความทุกข์ได้เหมือนกัน เหมือน การปลุกกิเลส
ที่อยู่ในตัว เพื่อมาทำให้เราเป็นทุกข์ แต่ความทุกข์แบบนี้แก้ได้ไม่ย าก แค่อยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุด อย่ าลืมว่าถ้าเรา
ไม่คาดหวัง เราก็จะไม่ผิดหวัง
2 : จิตใจที่เข้มแข็งเอาชนะทุกสิ่ง การจะทุกข์หรือไม่ทุกข์นั้น ขึ้นอยู่กับจิตใจของเราเอง คิดว่าทุกข์มันก็ทุกข์ คิดว่าสุข
มันก็สุข ไม่มีใครหรืออะไรทำให้เราทุกข์ได้ นอกจากตัวเราเอง ถ้าเปรียบความทุกข์เหมือนก้อนหิน หากคนอื่นเอา
ก้อนหินมาฝากให้คุณถือไว้ แค่คุณปล่อยออกไปก็ไม่ต้องทนถือความทุกข์หนักๆ
3 : มองเห็นคุณค่าในตัวเอง บางทีที่คนเรามีทุกข์ ก็เ พ ร า ะมัวแต่มองว่าเราสู้คนอื่นไม่ได้ ด้อยกว่าคนอื่นทุกอย่ างไม่ว่า
จะเป็นอะไรก็ตาม แต่การมัวแต่สงสารตัวเอง โทษตัวเองก็ทำให้เกิด ความทุกข์ได้ และความทุกข์ที่เกิดจากตัวเราเอง
นี่แหละ ทำให้หายทุกข์ได้ย ากที่สุด
4 : ให้คุณค่ากับผู้คนไม่ใช่วัตถุสิ่งของ สังคมวัตถุนิยมเดี๋ยวนี้ใครที่ไม่มีบางอย่ าง แต่คนอื่นเค้ามี มักจะกลายเป็นคนแปลก
เป็นคนที่ต้องเอาตัวเองออกจากสังคมนั้นๆ ทั้งๆที่วัตถุเหล่านี้ไม่สามารถวัดคุณค่าของใครได้เลย
5 : กินเพื่ออยู่ไม่ได้อยู่เพื่อกิน การกินแม้จะทำให้มีความสุขได้ แต่ก็ทำให้เกิดทุกข์ได้เหมือนกัน กินอย่ างไรก็เป็นอย่ างนั้น
กินเยอะก็อ้วน พอกินแล้วนอน ก็ร่างกายป่วย ทุกสิ่งทุกอย่ างเริ่มต้นมาจากพฤติกรรม การกินของเราทั้งนั้น เราต้องพึงระลึก
ไว้เสมอ ว่าทุกวันนี้เรากินเพื่อดำรงชีวิตอยู่ ควรเลือกกินเฉพาะของที่มีประโยชน์กับร่างกายจะได้ไม่เกิดทุกข์ให้กับร่างกาย
ของเราเอง
