ในวันที่คิดลาออกจากงาน จงเตือนสติตัวเองไว้ ด้วยวิธีเหล่านี้

หลายๆคน คงต้องเจอกับอาการเบื่ องานกันบ้างแหล่ะ

แต่ทำไงได้ ในเมื่อความจริงก็คือเราทุกคนก็ต้องทำงานต่อ

เพราะงานถือเป็นส่วนหลักของชีวิตคนเราเลยก็ว่าได้ ดังนั้น

หากเรากำลังรู้ตัวว่าไม่มีความสุขในการทำงาน อนาคตอาจ

จะต้องเกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมาอีกแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการ

ทำงานแบบไม่เต็มประสิทธิภาพ และอาจจะทำให้ตัดสินใจ

อะไรหลายอย่างโดยไม่คิดให้รอบคอบก่อน

เคยลองถามตัวเองดูบ้างไหมว่า ความสุขในการทำงานหายไปได้อย่ างไร

เมื่อเราทำงานไปสักระยะหนึ่งแล้ว เราจะต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงมากมาย

หลายคนที่เคยชินกับการทำงานแบบเดิมๆ เหมือนตอนแรกที่เข้ามาทำงาน

อาจจะไม่อย ากเปลี่ยนแปลงรูปแบบการทำงาน หรือเมื่อเพื่อนร่วมงานที่สนิท

ลาออกไป ก็ไม่อย ากทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ๆ นอกจากนี้แล้ว ยังต้องเผชิญ

กับความก ดดั น จุดเล็ก ๆ เพียงจุดเดียวที่เราไม่พอใจกับการทำงานนั้น

ส่งผลไปถึงความสุขในการทำงานที่ลดลงด้วย แล้วผลก็คือ ทำให้เรานั้นเป็น

คนมองโลกในแง่ ร้ า ย ต่อการทำงานอีกด้วย เช่น มองว่าองค์กรไม่ดี

เพื่อนร่วมงานไม่ดี ไปจนถึงงานที่เราทำอยู่นั้นมันไม่ดี แล้วพอเราคิดแบบนั้น

เราก็จะไม่อย ากทำงานเลย หรืออยากเปลี่ยนงานในที่สุด

แล้วจะตามหาความสุขกลับมาได้อย่ างไร ??

วิธีแก้ก็คือ

หาสาเห ตุให้เจอ แล้วแก้ด้วยการหาวิธีหยุด สาเห ตุเหล่านั้นให้ได้

แต่ถ้าหากยังหาสาเห ตุที่แท้จริงไม่ได้ลองทำวิธีการเหล่านี้ดู

-เลิกบ่นเรื่องบริษัท

บริษัท คือสถานที่ที่ต้องใช้ชีวิต เกือบทั้งวัน ในการทำกิจกร ร มต่าง ๆ

ดังนั้น ถ้าเราอึดอัดเมื่อต้องอยู่ที่ทำงาน ความสุขก็ย่อมลดลงแน่นอน

วิธีการที่ง่ายที่สุด

คือหยุดบ่นเรื่องที่ทำงาน ไม่ว่าจะกับเพื่อนร่วมงานหรือกับคนอื่นก็ตาม

ไม่ต้องพูดถึงบริษัทในทางที่ไม่ดี ไม่ต้องสร้างความคิดที่ว่าบ้านที่เราอยู่นั้น

แ ย่ กว่าของคนอื่น หยุดเปรียบเทียบที่ทำงานของเรากับออฟฟิศที่เราไปเจอ

เว้นเสี ยแต่เราจะพูดกับคนที่สามารถเปลี่ยนแปลง เรื่องนี้ได้ เช่น หัวหน้างาน

หรือ HR อย่ างน้อยๆ วิธีนี้ก็ทำให้เราลดการพูดเรื่องที่ไม่ดีลงไปได้

-จัดลำดับการทำงาน

หนึ่งในสาเห ตุที่ทำให้ท้ อแ ท้ในการทำงาน อาจจะเป็นเพราะว่าเรา

ทำงานแล้วไม่เกิดผลสำเร็จใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นเพราะมีงานแทรกเยอะ

หรืองานนั้นไม่สามารถทำให้เสร็จได้ตัวเอง

วิธีที่ดีคือ

เวลาที่ได้รับมอบหมายงานมา ให้วางแผนการทำงานให้ดี ๆ และ

พย าย ามจดบันทึกความสำเร็จเอาไว้ด้วยว่าวันนี้ทำอะไรเสร็จแล้วบ้าง

เพื่อเป็นการให้กำลังใจตัวเอง

-เลิกคิดเรื่องหัวหน้า และเพื่อนร่วมงาน

เราเปลี่ยนความคิดใครไม่ได้ แต่เราสามารถเปลี่ยนความคิดของตัวเองได้

หากเราไม่ชอบเพื่อนร่วมงานหรือคนรอบตัวเพราะนิสัย หรือความคิดของ

พวกเขา ให้จำเอาไว้ว่าเราเจอพวกเขาแค่ที่ทำงานและในเวลางานเท่านั้น

เมื่อทำงานเสร็จกลับบ้าน เราก็ได้อยู่กับตัวเองแล้ว

วิธีที่ดีคือ

หากคุณแบกรับความ เ ก ลี ย ด ไว้จนถึงบ้าน คุณก็จะต้องอยู่กับคนที่ไม่ชอบ

ไปตลอดเวลา จนต้องมานั่ง เ ค รี ย ด สะสมเอง โดยที่พวกเขาเหล่านั้นอยู่เฉยๆ

ไม่ต้องทำอะไรคุณเลย แต่ถ้าไม่ไหวจริง ๆ ก็ให้เขียนใส่สมุดไว้ แล้วก็ลืม ๆ เรื่องพวกนี้ไป