คนสองคนอยู่ด้วยกัน ต่อให้รักกันแค่ไหน ก็ย่อมจะมีปัญหาทะเลาะเบาะแว้งกันได้ เปรียบเสมือนลิ้นกับฟันที่
ยังมีกระทบกระทั่งกันเป็นธรรมดา ดังนั้น เรามี 10 คำแนะนำที่คู่รักควรปฏิบัติ เวลาขัดแย้งกัน มาเล่าสู่ฟังกัน
ฟังจ้า..รับรองกลับมารักและเข้าใจกันมากกว่าเดิม 100 ล้านเปอร์เซ็นต์!
1 : กอดกันๆ
เมื่อใดที่คุณทั้งคู่ เกิดความเข้าใจผิดหรือไม่ลงรอยกัน ลองเปลี่ยนจากการระเบิดอารมณ์ใส่กันเป็นการกอดกัน
แน่นๆดูซิ ซึ่งการสัมผัสจะทำให้คุณรับรู้่ได้ว่าคุณรักคนๆ นี้ และอย ากอยู่ด้วยกันมากแค่ไหน อย่ ากลัวที่จะทำ
มัน เ พ ร า ะมันช่วยหยุดสงครามของคุณได้จริงๆนะ
2 : นับ 1-10
บอกเลยวิธีนี้เวิร์คสุดๆ! เมื่อคุณได้ยินคำพูดไม่เข้าหูหรือรู้สึกของขึ้น ให้ตั้งสติ แล้วหายใจเข้าลึกๆ นับ 1-10
ก่อนจะตอบโต้กลับไปเพื่อให้สถานการณ์คลี่คลาย เ พ ร า ะการคิดก่อนพูด จะยับยั้งบางประโยคที่ฟังแล้ว
ทำไม่ดีต่อความรู้สึก หรือทำให้คุณเสียใจไปตลอดชีวิต ซึ่งคุณคงไม่อย ากทำไม่ดีกับคนรักด้วยอารมณ์
เพียงชั่ววูบหรอกใช่มั้ย?
3 : ใช้สัญญาณ “หยุด”ที่รู้กันแค่สองคน
เมื่อสถานการณ์รุนแรง จนใกล้ถึงจุดแตกหัก คุณอาจตั้งสัญญาณลับ ที่เคยตกลงกันไว้ ซึ่งอาจจะเป็นท่าทาง
หรือคำพูดตลกขบขันก็ได้ เพื่อดึงสติกันว่าถึงเวลาที่จะต้องสงบสติอารมณ์กันทั้งคู่แล้วนะ
4 : อย่ าพย าย า มเอาชนะ
นี่คงไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจริงๆหรอก..ใช่มั้ย ? คุณไม่จำเป็นต้องเป็นฝ่ายถูกเสมอ ในการทะเลาะกับคนรักจึง
ไม่ต้องมานั่งหาว่าใครเป็นฝ่ายถูกหรือผิดเ พ ร า ะต่อให้คุณรู้สึกมั่นใจกับเรื่องที่เถียงแต่เมื่อเถียงไปก็จะมีแต่
ความเครียด ความโกรธ ซึ่งไม่ได้มีอะไรดีอะไรขึ้นเลย สู้เอาเวลามานั่งปรับความเข้าใจและช่วยกันแก้ปัญหา
ดีกว่าเนอะ
5 : เรื่องบางเรื่องไม่คุ้มที่จะเอามาทะเลาะกัน
คงไม่มีคู่รักคู่ไหนที่คิดเหมือนกันได้ตลอดเวลา การเห็นต่างจึงถือเป็นเรื่องปกติมากๆ แต่เรื่องบางเรื่องที่ดูไร้สาระ
ไม่มีแก่นสาร ก็ไม่คุ้มค่าที่จะนำมาเถียงกันให้สร้างความเครียดหรอกนะ ทำใจปล่อยผ่านไปซะดีกว่าเ พ ร า ะก็คง
ไม่อย ากมีคู่ไหนทะเลาะกันทุกวี่ทุกวันหรอกเนอะ
6 : ทำในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้
ลองเปลี่ยนทัศนคติในแง่ลบให้เป็นแง่บวกดูบ้าง เช่น หากเขาลืมล้างจาน ก็อย่ าคิดว่าเขาไม่เคยช่วยงานในครัว
หรือหากเขาลืมโอกาสพิเศษ ก็ให้เข้าใจเหตุผลของเขา ไม่ต้องบ่นหรือซักไซ้ให้มากความ แต่ขอให้พย าย าม
ทำความเข้าใจว่าทำไมเขาจึงรู้สึกเช่นนั้น และลองเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ แค่นี้ก็ไม่งอน ไม่ทะเลาะกันแล้ว
7 : เข้านอนทั้งที่อารมณ์ยังคุกรุ่น
ไม่จำเป็นหรอกที่คุณจะต้องมานั่งอดนอนทะเลาะกันข้ามวันข้ามคืนจงไปใช้เวลาอยู่กับตัวเองพักผ่อนให้เพียงพอ
เพื่อทิ้งระยะความเดือดพล่านไว้ก่อน แล้วค่อยหันหน้าคุยกันใหม่ตอนเช้า อะไรๆมันอาจจะดีขึ้นก็ได้นะ
8 : มีอารมณ์ขัน
ตลกกลบเกลื่อน! วิธีนี้ได้ผลดีนะ ซึ่งการรู้จักปล่อยมุขตลก ก็ช่วยให้อีกฝ่ายผ่อนคลายความเครียดได้ แต่ไม่ใช่
ตลกแต่แอบประชดประชันนะ ที่แนะคือ ลองใช้คำพูดตลกโปกฮาปัญญาอ่อน ทำหน้าออดอ้อนเป็นลูกแมว
ก็สามารถกอบกู้สถานการณ์ได้นะ
9 : มีสติอยู่เสมอ
พย าย ามหายใจลึกๆ ประมาณ 10 วินาที แล้วลองนึกถึงสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกโกรธและไม่สบายใจ
พร้อมหาวิธีที่จะทำให้มันดีขึ้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็อย่ ากลัวว่าตัวเองจะเป็นฝ่ายที่จะต้อยอมขอโทษ
10 : หาบรรย ากาศดีๆ
สภาพแวดล้อมหรือบรรย ากาศบางอย่ างก็มีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ของคุณได้นะ อย่ างเช่น หากคุณทะเลาะ
กันตอนหิวหรืออยู่ในที่เสียงดังจอแจ แน่นอนว่าปัญหายิ่งลุกลามใหญ่โตแน่นอนเ พ ร า ะคุณแยกไม่ได้ว่านี่คุณ
หิว เสียงดังหรือกำลังโกรธคนตรงหน้าอยู่ ทางที่ดี คือพย าย ามหาบรรย ากาศดีๆ ที่ทำให้คุณทั้งคู่แฮปปี้ เช่น
นั่งจิบไวน์รสชาติกลมกล่อมที่บ้าน หรือทานดินเนอร์มื้อพิเศษด้วยกัน วิธีนี้จะทำให้คุณทั้งคู่ตระหนักได้ว่า
นี่ไม่ใช่เวลาที่จะมาทะเลาะกัน แต่เป็นเวลาที่ควรดื่มด่ำความสุขต่างหากล่ะ
