จะทนเหงาทำไม !!! 5 วิธีช่วยคุณกำจัดความเหงาฉบับสาวโสด !!!
สาวโสดที่กำลังทนเหงาเบื่อๆ เชิญทางนี้จร้าาา วันนี้ เราได้นำ 5 วิธีที่จะช่วยให้คุณจัดการความเหงา แค่คุณ
ลองทำ 5 ข้อต่อไปนี้ค่ะ !!!
1 : เปิดใจ
เปิดเผยตนเอง และรู้จักสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง คุณอาจเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการพูดสิ่งที่อยู่ในใจคุณ
ออกมา เช่น คุณพบคนๆ หนึ่ง ซึ่งยืนอยู่ข้างๆ คุณที่ป้ายรถเมล์และกำลังอ่านหนังสือเล่มที่คุณชอบคุณอาจ
ถามเขาว่า คนเขียนหนังสือเล่มนี้ ได้เขียนงานเล่มอื่นออกมาอีกไหม การได้ทำเรื่องง่ายๆ เช่นนี้ เป็นสิ่งที่ดี
เ พ ร า ะคุณก็จะได้เพื่อนใหม่ และจำเอาไว้ว่า คุณไม่จำเป็นที่จะต้องรู้สึกแย่หากพูดไปแล้วไม่มีสัญญาณ
ตอบรับกลับมา
2 : ทำความเข้าใจ
ไม่ว่าใครก็ตาม ย่อมที่จะเกิดความรู้สึกเหงาได้เหมือนกัน ดังนั้น ความเหงาจึงไม่ได้เป็นสิ่งผิดปกติในตัวคุณ
มันเป็นแค่การเปลี่ยนแปลงในช่วงหนึ่งของชีวิต และมันอาจเกิดขึ้นจากกรณีอย่ างเช่น คุณเอาใจของตัว
คุณเองนั้น ไปผูกพันกับสิ่งหนึ่งสิ่งใด ( เมื่อใจของคุณ ผูกพันอยู่กับสิ่งที่ไม่ใช่ของของคุณ ก็จะทำให้
คุณรู้สึกเหงานั่นเอง)
3 : โทรหาใครสักคน
โทรศัพท์ และออกไปหาคนที่คุณรู้จัก? ลองโทรศัพท์ไปหาคนที่ไม่เคยได้คุยกันเป็นเวลานาน แล้วนัดมาพบกัน
คนๆ นั้น อาจจะเป็นเพื่อนของคุณสมัยเรียนมหาวิทย าลัย หรือเป็นเพื่อนที่เคยร่วมทำกิจกรรมด้วยกัน หลังจาก
นั้นจึง หากิจกรรมทำกับกลุ่มเพื่อน เช่นนัดกันไปดูหนัง ไปเที่ยวสวนสนุก เที่ยวสวนสัตว์ หรือดีที่สุด ก็กลับไป
เยี่ยมอาจารย์ที่มหาวิทย าลัย ที่คุณเรียนจบมา
4 : กิจกรรมต่างๆ
หากิจกรรมทำแบบง่ายๆ สนุกๆ เช่น ออกไปเดินเล่นใกล้ๆ บ้าน หรือปั่นจักรย านในวันเสาร์อาทิตย์ นอกจากนี้
ยังมีกิจกรรมต่าง ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถหาข้อมูลได้ในอินเตอร์เนท ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรม การเล่นดนตรี
ใ น ส ว น ส า ธ ารณะ กิจกรรมการออกกำลังกาย กิจกรรมการนัดรวมกลุ่มของแม่บ้านเพื่อทำงานประดิษฐ์
กิจกรรมเรียนตัดผมและออกเป็นอาสาสมัคร ตัดผมให้เด็ก ๆ ฟรี กิจกรรมนั่งสมาธิและปฏิบัติธรรม กิจกรรม
อาสาสมัครพัฒนาชุมชน และกิจกรรมอื่นๆ อีกเป็นจำนวนมาก เพียงแค่คุณลองหากิจกรรมที่เหมาะสมกับ
ตัวเองดู ก็จะช่วยให้คุณก็จะหายเหงาได้
5 : ทัศนคติด้านบวกสำคัญมาก
ทำตัวเองให้มีความสุข ด้วยการมีทัศนคติในด้านบวก เ พ ร า ะทุกๆ สิ่งที่เกิดขึ้น ก็แค่ขึ้นอยู่กับว่าเราจะตีค่า
ให้กับมันอย่ างไร จะว่าไปแล้ว เรานั้นก็เกิดมาตัวคนเดียว เวลาที่จากโลกนี้ไป ก็ไปเพียงคนเดียว ดังนั้น
ถึงแม้เราต้องใช้ชีวิตตัวคนเดียว ก็ไม่ควรจะเสียเวลาไปกับความเหงามากนัก เ พ ร า ะความเหงาจะ
เข้ามาแย่งพื้นที่ความสุขส่วนหนึ่งของชีวิตเราไป
