ลองสังเกตดูคุณอาจกำลังประสบกับการใช้อารมณ์ทำไม่ดีต่อกันอยู่หรือเปล่า

5 สัญญาณเตือน! การใช้อารมณ์ทำไม่ดีต่อกันในความสัมพันธ์

หากคุณเคยรู้สึกกลัวหรือสับสนเวลาอยู่กับคนรักหรือสงสัยในตัวเองเวลาคุยกับพวกเขา คุณอาจกำลังประสบกับ

การทำทำไม่ดีต่อกันทางอารมณ์ในความสัมพันธ์

การทำทำไม่ดีต่อกันทางอารมณ์คืออะไร

การทำทำไม่ดีต่อกันทางอารมณ์สามารถรู้สึกถึงการเป็นอันตร า ยและเจ็บปวดได้เช่นเดียวกับการทารุณกรรมทาง

ร่างกายและอาจส่งผลกระทบอย่ างรุนแรงต่อสุขภาพจิตของคุณการทำทำไม่ดีต่อกันทางอารมณ์มักใช้เป็นวิธี

รักษาอำนาจและควบคุมผู้อื่น

วิธีสังเกตการทำทำไม่ดีต่อกันทางอารมณ์ในความสัมพันธ์เบื้องต้น

– ทำให้รู้สึกว่าตัวเองยังดีไม่พอ

– ขู่ว่าจะทิ้งคุณไปเรื่อยๆ เว้นแต่คุณจะทำตามที่เขาบอก

– ขู่ว่าจะทำทำไม่ดีต่อคุณ ตัวเอง หรือผู้อื่น ถ้าคุณจากไป

1 : การควบคุม

คู่ของคุณอาจลวงเกินชีวิตสังคมส่วนตัวของคุณ หรือควบคุมกิจวัตรประจำวันของคุณโดยที่ไม่รับรู้ความต้องการ

ของคุณเลย อีกทั้งคุณไม่มีอิสระในการตัดสินใจเลือกเอง ( ทั้งแบบเปิดเผยหรือแบบละเอียด ) แม้แต่ความคิด

เห็นเล็กๆ น้อยๆ ของคุณก็ยังถูกควบคุม

2 : การตะโกน

เป็นเรื่องปกติที่คู่รักจะขึ้นเสียงใส่กันเป็นครั้งคราว แต่มันไม่ดีต่อสุขภาพจิตใจเมื่อความขัดแย้งลุกลาม

เป็นการตะโกนใส่กันเป็นประจำ การตะโกนไม่เพียงแต่ทำให้การสนทนาไม่สร้างสรรค์แล้ว แต่ยัง

สร้างความไม่สมดุลในการโต้แย้งกันอีกด้วย

3 : การดูถูก

เ มื่ อ ฝ่ า ย หนึ่งดูถูกอีกฝ่าย มันไม่ง่ายเลยที่ใครคนใดคนหนึ่งจะแสดงความรู้สึกที่ชัดเจนของตัวเองออกมา

หากคู่ของคุณตอบสนองความต้องการของคุณด้วยการถากถาง หรือไม่แยแส การดูหมิ่นอาจสร้างอุปสรรค

ในความสัมพันธ์ของคุณได้ ในความสัมพันธ์ที่ดี คู่ของคุณควรจะรับฟังและให้เกียรติ ( แม้ว่าพวกเขาจะ

ไม่สามารถให้สิ่งที่คุณต้องการได้ )

4 : การปิดกั้นตัวเองมากเกินไป

เมื่อคุณรู้สึกว่าต้องปิดกั้นตัวเองอยู่ตลอดเวลา จะไม่มีที่ว่างสำหรับการสื่อสารระหว่างคู่ของคุณในเชิงบวก

เป็นสิ่งสำคัญที่ทั้งสองฝ่ายต้องสามารถพูดคุยกันอย่ างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเพื่อแก้ไขปัญหา

5 : การคุกคาม

หากคู่ของคุณข่มขู่คุณในทางใดทางหนึ่ง คุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังตกอยู่ในอันตร า ย ข้อความที่บีบบังคับเช่น

“ถ้าเป็นแบบนี้อีก” อาจรวมถึงการแบล็กเมล์การขู่ว่าจะทำทำไม่ดีต่อร่างกายหรือการทำให้เสียชีวิตหรือคำพูด

ที่ข่มขู่อื่น ๆ มักจะมีเจตนาเดียวกัน คือ ทำให้คุณรู้สึกจนมุมเพื่อที่จะคุณรู้สึกเป็นด้อยกว่าหรือเพื่อไม่ให้คุณ

เดินออกจากความสัมพันธ์

ถ้าหากคุณ ตกอยู่ในสถานการณ์เหล่านี้ การเลือกออกจากความสัมพันธ์เป็นวิธีหนึ่งที่ดีที่จะช่วยให้คุณมีสภาพจิตใจ

ที่ดีขึ้นและไม่ต้องเสี่ยงกับพฤติกรรมรุนแรงที่จะเกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ในภายหลังสุดท้ายนี้ผู้เขียนขอเป็นกำลังใจ

ให้ผู้อ่านทุกท่านพบเจอแต่สิ่งดีๆ นะคะ