1.เลิกปั้นยิ้มอย่ างเสแสร้งเพื่อเอาใจทุกคน
แล้วยิ้มอย่ างเป็นธรรมชาติ ในเวลาที่อย ากจะยิ้ม
2.หากไม่ชอบอะไรก็ให้บอกออกไป
เพื่อที่ความสัมพันธ์จะได้แนบแน่นมากขึ้น
3.จงปฏิเสธการขาย ที่ไม่จำเป็นไปบ้าง
4.จงตอบโต้คนที่ไม่มีเหตุผล ด้วยการ
เตรียมประโยคเด็ ด ๆ ที่ได้ฝึกซ้อมไว้
5.เลิกเก็บซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง เพื่อที่
คนภายนอกจะได้รู้บ้างว่าเรารู้สึกอย่ างไรอยู่
6.เลิกทำตามคนอื่นได้แล้ว
7.ย้ายไปในสถานที่ ที่เหมาะสมกับตัวเรา
8.เลิกกลั วการต้องอยู่คนเดียว เพราะว่าคนเรา
สามารถใช้ชีวิตได้ด้วยลำแข้ง กำลัง และการตัดสินใจของตัวเอง
9.เลิกไปไหนมาไหนเป็นกลุ่มใหญ่ ๆ
10.ยิ้มเมื่อรู้สึกขอบคุณ
11.ยิ้มเพราะรู้สึกต้องการแบ่งปันความสุข
12.เลิกนิสัยปฏิเสธไม่เป็น
13.บางครั้งเราก็ไม่จำเป็นต้องเกรงใจคนอื่น
14.จงยอมรับว่าคนเรามีร้อยพ่อ พันธ์ุแม่
เพื่อจะได้ไม่หงุดหงิด
15.จงเลิกกลั วการถูกเกลี ยด เพื่อที่จะได้
ไม่ต้องเครีย ดกับเรื่องที่มันไม่เป็นเรื่อง
16.เลิกคิดว่าเราใช้ชีวิตเพียงลำพังไม่ได้ ถ้าไม่มีเพื่อน
17.อย่ าเหนื่ อยล้ าไปกับความสัมพันธ์ที่ไม่เป็นประโยชน์
18.จงใช้เวลาและเ งินของตัวเองอย่ างคุ้มค่า
19.ไม่ต้องไปสนว่าใครจะมองเราอย่ างไร
นี่แหละตัวตนของฉัน ใครจะเกลียดก็ไม่เป็นไร
20.กล้าเผชิญหน้ากับความกังวล และคิด
แก้ปัญหาด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น
21.บางอย่ างก็ช่างหัวมันบ้าง กับเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของตัวเอง
22.เลิกยั ดเยีย ดความดี ที่ตัวเองเชื่อให้คนอื่นเสี ยที
23.คนเราจะประสบความสำเร็จได้ด้วยทาง
ของตนเอง ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร
24.การมีเพื่อนน้อย แต่พูดคุยกันได้ทุกเรื่อง
สำคัญกว่าการมีเพื่อนเยอะ และคบกันแค่ผิวเผิน
25.เอาตัวออกห่างจากคนที่คิดว่า ตัวเองถูกอยู่เสมอ
26.อย่ าหน้าบางจนเกินไป
27.เราไม่จำเป็นต้องเสียเงิ น
เพื่อซื้อสังคมที่ไม่เหมาะกับคุณ
28.เลิกใช้ชีวิตในสังคม ที่คิดว่าควรจะเป็นแบบนั้น
เพื่อรักษาสถานภาพของตนเอง และเพื่อที่จะได้ใช้
ชีวิตท่ามกลาง กลุ่มคนที่เราต้องการใช้ชีวิตด้วย
เพราะบางทีการได้อยู่คนเดียว จะสามารถทำให้มี
เวลาพัฒนาตัวเองได้
29.จงเลิกเป็นคนที่ดีมากเกินไป เพื่อที่จะได้
เป็นตัวของตัวเองอย่ างเป็นธรรมชาติ
30.หากมีเพื่อนไม่ดี ก็ไม่จำเป็นต้องไปคบ
31.การไม่แบ่งแยก ทำให้เราสามารถเรียนรู้
ที่จะคบหาผู้อื่นได้อย่ างอิสระ
32.เราไม่จำเป็นต้องเสียสละตัวเอง เพื่อที่จะ
โดนเอาเปรียบ เพราะบางทีการพูดคุยกับผู้อื่น
ก็อาจสามารถแก้ปัญหาได้เหมือนกัน
33.การปะทะและขั ดแย้ งกับผู้อื่นบ้าง ไม่ใช่เรื่องที่ผิด
34.ไม่จำเป็นต้องเอาใจทุกคน เพื่อที่จะได้เป็นที่ชื่นชอบ
35.การจะทำให้ไม่ใครเกลียดเราเลย ถือเป็นเรื่องย าก
36.ถ้าความสัมพันธ์ไปกันไม่รอด ก็เลิกกันน่าจะดีกว่า
37.เรียนรู้เรื่องเงิ นๆ ทองๆ เอาไว้บ้างก็ดีนะ
38.อย่ าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
39.เวลาใครไหว้วานให้ทำงานอะไรให้ อย่ าทำฟรี
จงเชื่อในฝีมือของตัวเอง โดยเฉพาะชาวฟรีแลนซ์
40.เลิกตั้งค่าความสามารถของตัวเองถูกๆ ไดเแล้ว
41.เราควรพย าย ามก่อนที่จะยอมแ พ้
42.จงคิดข้ออ้างในการปฏิเสธไว้ล่วงหน้า
43.คงมั่นใจและหัดตัดสินใจด้วยตัวเอง
44.เลิกเกรงใจจนเกินเหตุได้แล้ว เพื่อที่เราจะได้
ใช้ชีวิตได้อย่ างสดชื่น แจ่มใส ไม่เครียด เพราะว่าปฏิเสธไม่เป็น
45.เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเอง ให้เข้ากับอีกฝ่ายในทุกๆเรื่อง
46.เลิกผูกมัดอีกฝ่าย เพราะว่าไม่อย ากถูกทิ้ง
47.อย่ าทุ่มเท ทุกอย่ างให้กับความรัก
48.จงรักษาระดับ ของความรักให้พอดี
