หากรู้สึกเบื่อไม่อยากทำงาน จงเปลี่ยนความคิดใหม่ ถามตัวเองแบบนี้ก่อน

-ความสุขในการทำงานหายไปได้อย่ างไร

เชื่อว่าทุกคนเมื่อทำงานไปได้สักระยะ จะต้องเจอทั้งความเปลี่ยนแปลง

มากมาย หลายคนที่เคยชินกับการทำงานแบบเดิมเหมือนตอนแรกที่เข้า

มาทำงาน อาจจะไม่อย ากเปลี่ยนแปลงรูปแบบการทำงานหรือเมื่อเพื่อน

ร่วมงานที่สนิทลาออกไป ก็ไม่อย ากที่ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ๆ ที่เข้ามา

นอกจากนี้ยังต้องเผชิญกับความกดดัน และจุดเล็ก ๆ เพียงจุดเดียวที่เรา

ไม่พอใจกับการทำงานนั้นส่งผลไปถึงความสุขในการทำงานที่ลดลงด้วย

แล้วผลก็คือการมองโลกในแง่ ร้ า ย ต่อการทำงาน เช่น มองว่าองค์กรนั้น

ไม่ดี เพื่อนร่วมงานไม่ดี ไปจนถึงงานที่เราทำอยู่นั้นไม่ดี แล้วก็จะไม่อย าก

ทำงานหรืออย ากเปลี่ยนงานใหม่ในที่สุด

-จัดลำดับการทำงาน

หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกท้ อแ ท้ในการทำงาน อาจจะเป็นเพราะว่า

ทำงานแล้วไม่เกิดผลสำเร็จใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นเพราะมีงานแทรกเยอะหรือ

งานนั้นไม่สามารถทำให้เสร็จได้ตัวเอง ดังนั้น เวลาที่ได้รับงานมาให้วาง

แผน การทำงานดี ๆ และพย าย ามจดบันทึกความสำเร็จเอาไว้ด้วยว่าใน

วันนี้ทำอะไรเสร็จแล้วบ้า งเพื่อเป็นให้กำลังใจตัวเอง

-เลิกบ่ นเรื่องบริษัท

เพราะบริษัทคือสถานที่ที่เราต้องใช้ชีวิตเกือบทั้งวันเพื่อทำกิจก ร รมต่างๆ

ดังนั้น ถ้าเราอึดอัดเมื่อต้องอยู่ที่ทำงาน ความสุขก็ย่อมลดลงอย่ างแน่นอน

วิธีการที่ง่ายที่สุดคือ หยุดบ่ นเรื่องที่ทำงานไม่ว่าจะกับเพื่อนร่วมงานหรือ

กับคนอื่นก็ตาม ไม่ต้องพูดถึงบริษัทในทางที่ไม่ดี ไม่ต้องสร้างความคิดที่

ว่าบ้านที่เราอยู่นั้น แ ย่ กว่าของคนอื่น หยุดเปรียบเทียบที่ทำงานของเรา

กับออฟฟิศที่เราไปเจอ เว้นเสี ยแต่เราจะพูดกับคนที่สามารถเปลี่ยนแปลง

เรื่องนี้ได้ เช่น หัวหน้างานหรือ HR เป็นต้น

-เลิกคิดเรื่องหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน

ในเมื่อเราไม่สามารถไปเปลี่ยนความคิดคนอื่นได้ แต่เราสามารถเปลี่ยน

ความคิดของตัวเองได้ หากเราไม่ชอบเพื่อนร่วมงานหรือคนรอบตัวเพราะ

นิสัยหรือความคิดของพวกเขา ให้จำเอาไว้ว่าเราเจอพวกเขาแค่ที่ทำงาน

และในเวลางานเท่านั้น เมื่อทำงานเสร็จกลับบ้านเราก็ได้อยู่กับตัวเองแล้ว

ดังนั้น หากคุณแบบรับความ เ ก ลี ย ด ไว้จนถึงบ้าน คุณก็จะต้องอยู่กับคน

ที่ไม่ชอบหน้าตลอดเวลา จนทำให้ตัวเอง เ ค รี ย ดสะสม โดยที่พวกเขานั้น

ไม่ต้องทำอะไรเลย แต่ถ้าไม่ไหวจริง ๆ เขียนใส่สมุดไว้ แล้วก็ลืม ๆ เรื่องพวกนี้ไป

-เราจะตามหาความสุขเหล่านั้น กลับคืนมาได้อย่ างไร

และวิธีแก้ก็คือ หาสาเหตุให้เจอ แล้วแก้ด้วยการหาวิธีหยุดสาเหตุ

เหล่านั้นให้ได้ แต่ถ้าหากยังหาสาเหตุที่แท้จริงไม่ได้ ก็ลองทำวิธีการอื่นๆดู