ใจเย็นๆ ก่อนที่รัก! 7 สิ่งที่ควรทำเมื่อ ‘ ทะเลาะกับแฟน ‘
ช่วยประคองความสัมพันธ์ ให้กลับมาคืนดีกันได้อีกครั้ง
ใครกำลังมีปัญหากับหวานใจก็รีบตามมาทางนี้ให้ไวเลยเราเข้าใจความรู้สึกของสาวๆ ที่มีคู่อยู่แล้วดีเลยนะว่า ช่วงเวลา
ไหนก็ตามที่เธอมีเรื่องผิดใจกับคนรัก หรือถึงขั้นทะเลาะโวยวายใส่กันเสียงดัง มันเป็นโมเมนต์ที่ทำให้รู้สึกแย่แบบสุดๆ
ไปเลยนะ ใจนึงก็รู้สึกโกรธคนรักจกอย ากจะกระโดดกัดหู แต่อีกใจก็แอบกลัวว่าจะรุนแรงถึงขั้นทำให้เลิกรากันไป…
ซึ่งจริงๆ แล้วการที่คนสองคนคบกันมันก็ต้องมีทั้งโมเมนต์สวีทหวาน รวมถึงโมเมนต์ผิดใจกันบ้างเป็นเรื่องธรรมดา
มากๆ เลยนะ แต่พ้อยท์สำคัญมันอยู่ที่ว่าเธอสองคนจะจับมือกันก้าวผ่านช่วงเวลาแย่ๆ ไปได้รึเปล่าต่างหากล่ะ
ดังนั้น เมื่อไหร่ก็ตามที่เกิดปัญหาขึ้น เราอย ากขอให้ทั้งสาวซิสและคนรักใจเย็นๆ เข้าไว้ แล้วลองทำตาม 7 สิ่งที่ควรทำ
เมื่อ ‘ ทะเลาะกับแฟน ’ ที่เราลิสต์มาฝากกันวันนี้ดูค่ะเ พ ร า ะวิธีเหล่านี้มันจะช่วยประคองความสัมพันธ์ให้เธอและคนรัก
เข้าใจกันมากขึ้น และสามารถปรับจูนจนกลับมาคืนดีกันอีกครั้งด้วยนะ
1 : ถ้ายังไม่พร้อมเผชิญหน้าก็แยกย้ ายไปใช้เวลากับตัวเองก่อน
ช่วงเวลาที่อารมณ์โกรธมันเข้าครอบงำ ต่อให้เอาช้างมาลากก็หยุดไม่อยู่ใช่มั้ยล่ะ??? เราเลยอย ากแนะนำว่าหากสาวๆ
และคนรักกำลังทะเลาะกันอยู่แล้วสัมผัสได้ว่าต่างฝ่ายต่างใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผลผลัดกันใส่ไม่ยั้งแบบไม่มีใครยอม
ใคร ทางที่ดีถ้ายังไม่พร้อมเผชิญหน้าก็ขอให้ต่างฝ่ายต่างแยกย้ ายไปใช้เวลาอยู่กับตัวเองก่อน หรือเรียกง่ายๆ ว่าเป็น
ช่วงเวลา ‘ Time Out ’ นั่นเองค่ะ เ พ ร า ะการที่เธอและเขาได้หยุดไปอยู่กับตัวเองสักพัก มันก็จะช่วยให้เธอทั้งคู่
รู้สึกผ่อนคลายและใจเย็นขึ้นกว่าเดิม มีเวลาได้คิดทบทวนถึงเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้น จนอารมณ์โกรธมันเบาบางลงไป
และสามารถเรียกสติกลับเข้าตัวได้ ซึ่งวิธีแยกย้ ายไปคนละมุมก่อนก็จะช่วยลดการปะทะที่อาจเกิดขึ้นระหว่างคู่รักได้
2 : อย่ าให้ความคิดแง่ลบมาทำให้ฟุ้งซ่านกว่าเดิม
ถ้าให้สาวๆ ลองนึกย้อนถึงตอนที่ทะเลาะกับแฟนแต่ละครั้ง พอเข้าสู่โหมด #โกรธหนักมาก เมื่อไหร่ มันก็อดไม่ได้ที่
ความคิดแง่ลบต่างๆ มันจะถาโถมเข้ามาในหัว อย่ างเช่นพฤติกรรมบางอย่ างของคนรักที่เธอไม่พอใจ ความผิดครั้ง
เก่าก่อนที่เขาเคยทำ หรือยกยอดเอาเรื่องที่เคยทะเลาะกันมารวมอยู่ในการทะเลาะครั้งนี้ด้วย แบบนี้ก็เลยยิ่งทำให้
รู้สึกโกรธมากขึ้นและกลายเป็นยิ่งทะเลาะกันรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ด้วยนะ ซึ่งขอให้เธอบอกกับตัวเองไว้เลยว่าการพูด
คุยกันด้วยอารมณ์ มีแต่จะทำให้เรื่องราวต่างๆ มันแย่ลงเท่านั้นแหละค่ะ แต่ถ้าเธอใช้ความใจเย็นเข้าสู้และพูดคุย
กันด้วยเหตุผลมันก็จะช่วยแก้ไขปัญหาได้
3 : อย่ าปล่อยให้อีโก้สูงจนทำลายชีวิตคู่ให้พัง
เอาจริงๆ สำหรับคู่รักบางคู่ที่ทะเลาะกัน สาเหตุที่เธอสองคนง้อกันย ากหรือต้องใช้เวลานานกว่าจะกลับมาคืนดีกันได้
ในแต่ละครั้ง มันอาจไม่ได้เป็นเ พ ร า ะว่าทะเลาะกันใหญ่โตอะไรหรอกนะคะแต่กลับเป็นเ พ ร า ะว่าต่างฝ่ายต่างอีโก้
สูงซะเหลือเกิน แล้วขอให้รู้ไว้เลยนะว่าอีโก้ที่สูงลิบลิ่วมันเป็นต้นเหตุที่ทำให้คู่รักต้องกลายเป็นคู่รักล่มมานักต่อนัก
แล้วละ ก็ลองคิดดูสิว่าถ้าเธอและเขาต่างคิดว่าตัวเองไม่ผิด และต้องการให้อีกฝ่ายเป็นคนเข้ามาง้อหรือขอโทษ
ก่อนทุกครั้งไป เมื่อไม่มีใครยอมใครสุดท้ายแล้วก็กลายเป็นทำให้ความสัมพันธ์มีอันต้องสะดุด หากครั้งไหนที่
เธอรู้ตัวว่าตัวเองเป็นฝ่ายผิดก็ควรพูดขอโทษอย่ างจริงใจให้อีกฝ่ายรับรู้ เชื่อสิว่าการขอโทษไม่ใช่เรื่อง
หน้าอายหรือหมายความว่า ‘ ง้อก่อน = แพ้ ’ หรอกนะ
4 : เปิดใจรับฟังและลองมองในมุมของเขาบ้าง
เรารู้นะคะว่าเวลาที่สาวๆ ทะเลาะกับคนรักจนบานปลายถึงขั้นควบคุมอารมณ์ไม่ได้ต่างฝ่ายก็คงอย ากจะพูดทุกสิ่งที่มัน
อัดอั้นตันใจออกไปให้หมด แต่การเอาแต่พูด ๆ ๆ ๆ อยู่ฝ่ายเดียว มันไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาหรือทำให้สถานการณ์ความรัก
มันดีขึ้นสักนิดเลยนะ เ พ ร า ะเธอต้องหัดเปิดใจรับฟังสิ่งที่อีกฝ่ายเขาคิดหรือรู้สึกด้วยว่า ปัญหาที่เกิดขึ้นตอนนี้มันเป็น
เ พ ร า ะอะไร? เขารู้สึกไม่พอใจเรื่องไหนรึเปล่า? หรือเขาอย ากจะปรับเปลี่ยนเรื่องไหนเพื่อทำให้ความรักมันดีขึ้น
กว่านี้? ก็การทะเลาะกันของคู่รักแต่ละครั้ง ไม่ได้มีแค่เธอที่รู้สึกไม่ดีหรือเจ็บปวดอยู่ฝ่ายเดียวนี่นา ฝ่ายคนรักเอง
ก็ต้องรู้สึกเสียใจและไม่สบายใจไม่แพ้กัน หากเธอรับฟังและลองมองในมุมของเขาบ้างอาจช่วยให้เข้าใจคนรัก
มากขึ้นกว่าเดิมก็ได้นะ
5 : บอกเล่าความรู้สึกของเธอแบบที่ไม่ใช้อารมณ์
นอกจากเธอต้องรับฟังเหตุผลหรือสิ่งที่คนรักเขารู้สึกแล้วเนี่ย อีกหนึ่งสิ่งที่ไม่มีไม่ได้เลยเวลาที่ทะเลาะกันก็คือ
การบอกเล่าความรู้สึกของเธอให้อีกฝ่ายเขารับรู้ด้วยเหมือนกันค่ะ อย่ างที่เราย้ำนักย้ำหนากับสาวๆ ทุกครั้งว่า
‘ Communication Is the Key ’ การสื่อสารคือกุญแจที่ทำให้คนสองคนเข้าใจกันมากขึ้น แต่ขอเตือนไว้
ก่อนนะว่าให้พูดสิ่งต่างๆ ออกไปด้วยเหตุผล อย่ าใช้อารมณ์เชียวล่ะ แล้วประโยคทำนองที่ว่า เธอก็เป็นแบบนี้
ตลอด! เธอนั่นแหละที่เป็นฝ่ายผิด! เธอทำให้เรื่องทุกอย่ างมันแย่! ฯลฯ ที่เป็นการโยนความผิดให้อีกฝ่าย ก็
อย่ าได้พูดมันออกไปจะดีกว่า แค่อธิบายว่าเธอรู้สึกยังไงหรือสิ่งไหนที่มันทำให้เธอรู้สึกไม่ดี เพื่อให้อีกฝ่าย
เขาเข้าใจความคิดและความรู้สึกของเธอมากขึ้นไงล่ะ
6 : หลังจากทั้งคู่ใจเย็นลงแล้วก็ควรช่วยกันแก้ปัญหา
อย่ างที่เราบอกไปก่อนหน้านี้แล้วว่าถ้าตอนที่กำลังทะเลาะกันอยู่ แล้วเธอรู้สึกว่าต่างฝ่ายต่างใช้อารมณ์ฟาดฟั น
กันมากกว่าเหตุผล ก็จงหลบมุมมาสงบสติอารมณ์ให้ใจเย็นลงกว่าเดิมก่อน แล้วหากทั้งคู่ใจเย็นและเริ่มมีสติมาก
ขึ้ น แ ล้ ว ค ร าวนี้ก็ถึงเวลาหันหน้าพูดคุยถึงปัญหาที่เกิดขึ้นบ้างแล้วล่ะว่า สาเหตุที่ทำให้เธอสองคนต้องมานั่ง
ทะเลาะกันมันเกิดจากอะไร? หรือมีเรื่องไหนที่ทำให้แต่ละฝ่ายรู้สึกไม่สบายใจบ้าง? อย่ างเช่นถ้าสาวซิสและ
คนรักทะเลาะกันเรื่องไม่มีใครล้างจาน ก็ต้องพูดคุยกันว่าปัญหามันเกิดขึ้นจากจานที่สกปรก หรือจริงๆ แล้ว
มันเกิดจากการที่มีฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดไม่ช่วยแบ่งเบาภาระงานบ้านกันแน่พอเธอสามารถหาต้นตอของปัญหา
ได้แล้ว สเต็ปต่อไปก็คือการช่วยกันแก้ปัญหานั้นๆ ไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก
7 : อ้อมกอดที่อบอุ่นช่วยกระชับความสัมพันธ์
หลังจากที่เคลียร์ปัญหาคาใจที่มันเป็นสาเหตุที่ทำให้เธอและคนรักต้องผิดใจกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว คราวนี้ก็ได้เวลา
มากระชับความสัมพันธ์ให้กลับมารักกันแนบแน่นอีกครั้งบ้างแล้วละ ซึ่งวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเติมความอบอุ่นให้สาวๆ
และคนรักก็คือการใช้ ‘ อ้อมกอด ’ เพื่อแสดงออกให้อีกฝ่ายได้รับรู้ว่าเธอรักและแคร์เขามากแค่ไหน ก็อ้อมกอด
อันแสนอบอุ่นจากคนรักมันจะช่วยลดระดับความโกรธให้เบาบางลงได้ ที่สำคัญเวลาที่เธอทั้งสองคนได้สัมผัส
กันก็เหมือนเป็นการย้ำเตือนให้รู้ตัวว่าคนข้างๆ มีความสำคัญกับเธอมากแค่ไหนด้วยนั่นเองถ้าขอโทษขอโพย
กันเสร็จแล้วก็อย่ าลืมกอดคนรักแน่นๆ ด้วยนะ
สาวๆ คะ ขอให้เธอรู้ไว้เลยนะว่าการที่จะสานสัมพันธ์ให้กลับมาสวีทหวานกันได้อีกครั้ง หลังจากที่ผ่านสมรภูมิรบ
กับคนรัก มันเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาในการเยียวย าความรู้สึกของทั้งสองฝ่าย เ พ ร า ะฉะนั้นเธอและเขาเลยต้อง
ใช้ความใจเย็นและความอดทนให้มากๆ รวมทั้งต้องพูดคุยสื่อสารความรู้สึกของตัวเองออกไปให้อีกฝ่ายได้รับรู้
เพื่อทำให้เธอทั้งคู่เข้าใจมุมมองของแต่ละคนมากขึ้นกว่าเดิมไงล่ะ หากเธอและเขาสามารถเข้าใจและกลับมา
คืนดีกันได้ การทะเลาะกันบ้าง ( นานๆ ครั้ง ) ก็อาจไม่ได้ส่งผลเสียอย่ างเดียวเสมอไป แต่มันอาจเป็นตัวช่วย
เชื่อมความสัมพันธ์ให้เธอสองคนเป็นคู่รักที่แข็งแกร่งขึ้นก็ได้นะ
