Home ข้อคิดดำเนินชีวิต 12 ข้อคิดของคนวัย 45 ปีขึ้น ขอให้ช่วงเวลานี้พบเจอแต่ความสุข

12 ข้อคิดของคนวัย 45 ปีขึ้น ขอให้ช่วงเวลานี้พบเจอแต่ความสุข

0 second read
0
2,823

12 ข้อคิดสำหรับ คนที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป ช่วงเวลานี้ขอให้ชีวิตมีแต่ความสุข

สักกี่คนที่อายุมากแล้วจะสดชื่น เบิกบานทั้งกายใจ นี่คือ 12 เคล็ดลับดีๆ ของการ “แก่อย่างมีคุณภาพ ชราอย่างมีสุข”

1 : ใช้ชีวิตโดยรักษาความเป็นธรรมดาเอาไว้

อย่ายึดติดยศถาบรรดาศักดิ์ แต่ให้ทำชีวิตอยู่อย่างธรรมดา เรียบๆ ง่ายๆ เพราะจะยิ่งใหญ่มาจากไหน เกษียณแล้ว

ทุกอย่างสูงสุดคืนสู่สามัญ ไม่ต้องเป็นวีไอพีหรอก เพราะจะเป็นวีไอผีอยู่แล้ว

2 : อักโกธะ หรือ ความไม่โกรธ

เป็นอีกข้อหนึ่งในทศ พิธราชธรรม เพราะเมื่อโกรธแล้ว มักจะเสียหายถ้าคุมอารมณ์ไม่อยู่ในเรื่องไร้สาระ

เมื่อไหร่ก็ตามที่มีเรื่องมากระทบใจ แค่ลองพลิกอารมณ์ มองให้เห็นเป็นเรื่องสนุกๆ เท่านี้..ทุกอย่างก็จบ

3 : ใช้ชีวิต อย่างมี “สติ”

ไม่ว่าจะเป็นการมีสติในการกิน แทนที่จะกินตามใจปาก สนองความอยากของตัวเอง แล้วต้องให้หมอจ่ายยาลดไขมัน

ลดน้ำตาล ทำไมเราไม่ลองหันมาลดที่ “ปาก” ของตัวเอง ด้วยการใช้สติในการพิจารณาอย่างมีเหตุมีผลทุกครั้งในการกิน

4 : อย่าหยุดทำงาน

เกษียณแล้ว อย่าเอาแต่นั่ง ๆ นอน ๆ เพราะเมื่อไหร่ที่เราหยุดทำงาน ร่างกายของเราก็จะหยุดตามลงไปด้วย

เหมือนรถที่จอดเฉยๆ สตาร์ตไม่ติด

5 : น้อมนำหลักเศรษฐกิจพอเพียงมาใช้ในการดำเนินชีวิต

โดยมี “เหตุผล” เป็นเครื่องนำทางเหตุผลเป็นผลผลิตของปัญญา จึงต้องรักษาศีลเสียก่อน และมีสติ สมาธิ ผลสุดท้าย

จะทำให้เกิดการพิจารณาโดยใช้ปัญญาเป็นที่ตั้ง เมื่อดำเนินทุกอย่างด้วยเหตุด้วยผล ก็จะเกิดความพอเพียง

6 : รักษากายและจิต

ผู้สูงอายุต้องรักษากายให้ดี เพราะเงินทองไม่มีประโยชน์ เอาแค่พอเพียงต่อชีวิตความเป็นอยู่ ที่เหลือเป็นส่วนเกิน

ที่เราไม่ได้ใช้ เรื่องจิตก็สำคัญเช่นกัน ต้องโปร่งใส อย่าไปขุ่นมัวโดยที่ไร้ประโยชน์ คำนึงไว้ว่าเวลาอยู่ในโลกนี้สั้นแล้ว

ดังนั้น อย่าเสียเวลาเป็นทุกข์ แต่ให้สุขจนนาทีสุดท้าย

7 : อยู่อย่างสง่า จากไปอย่างสงบ

ตอนมีชีวิตอยู่ต้องมีความสง่างามในตัวเอง ทุกอย่างต้องช่วยเหลือตัวเองได้ ใครเห็นก็ให้ความเคารพนับถือ และเมื่อถึงเวลา

ก็จากไปอย่างสงบอย่าไปกลัวความ จะยิ่งใหญ่แค่ไหน เมื่อจากไปแล้วเกียรติยศเงินทอง สะสมไว้แค่ไหนก็ต้องส่งคืนหมด

สิ่งเดียวที่เหลือไว้ คือ ความเป็นตัวตนของเราถ้าประกอบคุณงามความดีไว้ คนก็ยังนึกถึง

แต่ถ้าประกอบความชั่วไว้มาก คนก็ยังด่าทอไปจนถึงลูกหลาน

8 : ยึดถือคำว่า “ประโยชน์สุข” เป็นเป้าหมายของชีวิต

อะไรไม่มีประโยชน์อย่าทำ อย่าคิดทำ ให้ทำแต่สิ่งที่มีประโยชน์ ผลสุดท้ายสิ่งที่เราจะได้รับคือความสุข

9 : อย่าลืมเอาจิตไปพักผ่อนบ้าง

หลายคนเมื่อเกษียณแล้ว มักใช้เวลาหาแต่ความสุขทางกาย พากายไปเที่ยว ไปพักผ่อน ไปสูดอากาศ ไปกินอาหารดีๆ

แต่กลับละเลยไม่คิดที่จะเอาจิตไปพักผ่อน ทั้งที่กายกับจิตนั้นสัมพันธ์และมีอิทธิพลต่อกัน เมื่อมีจังหวะได้พักผ่อน

ลองเอาจิตไปพักผ่อนโดยการอยู่ในที่เงียบ ๆ นั่งสมาธิ ให้จิตใจได้สงบ พักจากเรื่องวุ่นวายต่างๆ

10 : ร่าเริง รื่นเริง คึกคัก ครึกครื้น

จิตเป็นเรื่องสำคัญ ต้องมีอารมณ์ขันอยู่ตลอดเวลา มองเห็นทุกอย่างเป็นเรื่องสนุก จึงจะสามารถทำงานได้สำเร็จ รวดเร็ว

และมีประสิทธิภาพเมื่อตัวเราร่าเริง ยิ้มแย้มแจ่มใส บรรยากาศรอบตัว คนรอบข้างที่อยู่กับเราก็รื่นเริงไปด้วย

11 : อวิโรธนะ

คือ การดำรงอยู่ในความถูกต้องเสมอ เป็นหลักทศ พิธราชธรรมที่ต้องรักษาให้มั่น โดยยึดหลักธรรมะที่ต้องมีทั้งสองอย่าง

คือทั้งความดีและความถูกต้องเพราะบางอย่างดี แต่ไม่ถูกต้อง บางอย่างถูกต้อง แต่ไม่ดี การกระทำของเรา

ต้องตรวจสอบอยู่ตลอดเวลา เป็นธรรมหรือเปล่า นั่นคือ ดีและถูกต้องหรือเปล่า

12 : ฝึกการให้โดยไม่หวังผลตอบแทน ด้วยหลัก “ทาน”

เกษียณแล้ว อย่าเอาแต่อยู่บ้านเฉยๆ แต่ให้พยายามหาเรื่องช่วยคนโน้นคนนี้ เท่าที่ร่างกายของเราจะทำได้

รักษาร่างกายให้แข็งแรง เพื่อทำประโยชน์ให้แก่ผู้อื่น

 

Load More Related Articles
Load More By Life
Load More In ข้อคิดดำเนินชีวิต
Comments are closed.

Check Also

ผู้ประเสริฐ ผู้ยอดเยี่ยม นี่แหละคือสิ่งที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับลูกๆ

ชาย ผ้ า ถุ ง ของแม่ เป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ แม้ไม่ต้องปลุ … …