เราทุกคนต่างก็ชอบวิถีชีวิตที่เรียบง่าย เมื่อใดที่ชีวิตเรียบง่าย ฉันก็จะมีพื้นที่เพื่อสงบจิตใจ อย่างไรก็ตาม ความเรียบง่าย
ไม่ได้หมายถึงการใช้ชีวิตง่าย ๆ แต่เป็นการใช้ชีวิตอย่างไม่เร่งรีบต่างหาก ดังนั้น ฉันจึงเฝ้าคิดถึง
ความหมายของวิถีชีวิตอันเรียบง่าย ในแบบที่ปฏิบัติได้จริง
1 > มีของให้น้อย
การที่เรามีสิ่งของน้อยนั้น แทบจะเป็นคุณสมบัติที่วิเศษมาก เพราะจะทำให้เราทำความสะอาด หรือดูแลรักษาได้ง่ายขึ้น
แถมไม่ต้องอาศัยพื้นที่ทางใจให้กับสิ่งเหล่านี้ด้วย เช่น บ้านยิ่งโล่งก็ยิ่งทำความสะอาดได้ง่าย ตู้เสื้อผ้ายิ่งเล็ก
ก็ยิ่งเลือกเสื้อที่เหมาะกับเราได้ง่าย ลิ้นชักยิ่งเล็กเราก็ยิ่งจัดของได้ง่าย
2 > หัดพักผ่อนอย่างมีคุณภาพมากขึ้น
เราทุกคนต่างรู้ว่า ร่างกายของคนเราถูกสร้างขึ้นมาเพื่อเคลื่อนไหวไปตามจังหวะและพักผ่อน
ลองกำหนดวันพักผ่อนขึ้นมาในแต่ละสัปดาห์ รวมถึงการสร้างขอบเขตในการทำงาน และเลือกที่จะเข้านอนเร็วขึ้นดูสิ
3 > จัดลำดับความสำคัญ และตั้งเป้าหมาย
บ่อยครั้งที่เราใช้ชีวิตอย่างไร้จุดมุ่งหมาย และไร้ประสิทธิภาพ เหตุผลง่าย ๆ ก็เพราะ ไม่มีความพยายามที่จะจัดลำดับ
ความสำคัญในชีวิต และไม่รู้จักวางแผนเวลาอย่างเหมาะสม สุดท้ายมันก็จะกลายเป็นวัฏจักร ที่ทำให้เรารู้สึกเหนื่อย
หาเวลาเพื่อประเมินทุกอย่างใหม่ ตั้งเป้าหมายใหม่ รวมถึงจัดลำดับความสำคัญใหม่ด้วย
ไม่นานชีวิตของเรา ก็จะเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
4 > หัดทำกิจกรรมให้น้อยลง
เลือกเน้นกิจกรรมที่มีคุณภาพต่อชีวิต และตัดสินใจไม่ทำกิจกกรมที่ทำให้ชีวิตฉันเอื่อยลง นี่อาจเป็นการเสียสละบางอย่างไป
แต่ก็ได้ความสงบ ความพอใจ แล้วพอเลือกกิจกรรมน้อยลง ก็สามารถทำสิ่งที่มีความสำคัญเป็นอันดับหนึ่งในชีวิตได้
5 > จงรู้จักบุญคุณ และเลือกตามความพึงพอใจ
ชีวิตจะมีความสุข หากเราเลือกที่จะปล่อยให้มันดำเนินไปตามธรรมชาติ เมื่อคุณเลือกความพึงพอใจและรู้จักกล่าวคำขอบคุณ
คุณก็จะได้สัมผัสกับ ความสวยงามอย่างแท้จริงของการมีวิถีชีวิตเรียบง่าย
6 > หาที่ยึดเหนี่ยวจิตใจทุกวัน
ลองแบ่งเวลาให้กับความสงบภายในจิตใจ อ่านบทสวดมนต์ ท่องบทภาวนา และนั่งสมาธิเงียบ ๆ จะทำให้ใช้ชีวิตในแต่ละวัน
ได้ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจและความรัก จิตใจก็จะจดจ่ออยู่กับวิถีชีวิตที่เรียบง่าย และลึกซึ้งกว่าเดิม
