1 : พาตัวเองไปอยู่ในสังคมใส่หน้ากาก
คงไม่ใช่เรื่องจำเป็นสักเท่าไหร่ หากจะต้องพาตัวเองไปอยู่ในจุดที่คอยแต่จะสร้างความอึดอัด และเต็มไปด้วย
การใส่หน้ากากเข้าหากัน ใช้ชีวิตอยู่ในสังคมของคนไม่จริงใจ นอกจากจะไม่ได้รับมิตรภาพหรือความสัมพันธ์
ที่สวยงามแล้ว ยังทำให้ตัวเองเกิดความรู้สึกหวาดระแวงคนอื่นอีกด้วย
2 : เป็นฝ่ายยอมทั้งๆ ที่ไม่จำเป็น
สำหรับเรื่องบางเรื่อง หากคิดว่าตัวเองสามารถยอมให้ได้ ก็คงจำเป็นต้องยอม เพื่อเป็นการลดทอน
และตัดปัญหาที่อาจเกิดขึ้นตามมาแต่ถ้าเรื่องบางเรื่อง พิจารณาแล้วว่า ไม่ใช่เรื่องที่สมควรยอม
เพราะตัวเองอาจต้องเสียเปรียบ ก็จงอย่ายอมแพ้ง่ายๆ มิเช่นนั้นอาจกลายเป็นว่า
ยอมให้แล้วครั้งหนึ่ง ก็ต้องยอมกับเรื่องนี้ อีกไปตลอด
3 : จดจ่ออยู่กับสิ่งที่สำคัญน้อยกว่า
สิ่งไหนสำคัญมากกว่า ก็ควรใช้เวลาไปกับสิ่งนั้นๆ ก่อน เพราะถ้ามัวแต่ให้เวลาไปกับสิ่งที่ยังไม่ค่อยสำคัญ
กับชีวิตเท่าไหร่ สุดท้ายอาจไม่เหลือเวลามากพอ ให้ได้ทำในสิ่งที่ต้องทำอีกเลยก็ได้
4 : ทำอะไรที่สวนทางกับความต้องการจริงๆ
อย่ามัวปล่อยให้ตัวเองวิ่งตามอะไรไปโดยไม่รู้ถึงความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง มิเช่นนั้นอาจต้องมานั่งเสียดาย
และเสียใจภายหลัง เพราะไม่ได้ทำตามความต้องการของตัวเองตั้งแต่แรก จนสุดท้าย เมื่อคิดจะหันกลับมาทำ
ก็ไม่มีโอกาสและเวลาให้ได้ทำอีกต่อไปแล้ว
5 : ให้ใจไปกับความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน
เชื่อว่าใครหลายคนอาจกำลังตกอยู่ในวังวนของความสัมพันธ์ หรืออะไรหลายๆ อย่างที่ไม่ค่อยชัดเจน
ซึ่งความไม่ชัดเจนเหล่านี้ ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุทำให้คนบางคนถึงกับไปไม่เป็น และไม่รู้ว่า
จะต้องเดินหน้าไปทางไหนต่อดี ถ้าหากเป็นไปได้ จงตั้งสติและเตือนตัวเองอยู่เสมอว่า อย่ามอบหัวใจ
ไว้กับอะไรมากนัก เพราะทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้ ไม่เคยมีอะไรแน่นอน
6 : ต่อล้อต่อเถียงกับคนไม่มีเหตุผล
การเสียสละเวลาอันมีค่าไปนั่งถกเถียงกับคนที่ไร้ซึ่งเหตุผลภายในจิตใจ นอกจากจะทำให้ไม่ได้รับ
เหตุและผลอันสมควรกลับมาแล้ว ยังทวีคูณอารมณ์เกรี้ยวโกรธของตัวเองให้เพิ่มมากขึ้นอีกด้วย
ทางที่ดีอย่าเอาตัวเองเข้าไปยุ่งวุ่นวายกับคนประเภทนี้หากไม่จำเป็น เพราะมันอาจส่งผลให้คุณ
เกิดความรู้สึกโมโห จนไม่เป็นอันทำอะไรเลยก็ได้นะ
7 : ฝืนความจริงบางอย่าง
ไม่มีใครบนโลกใบนี้สามารถวิ่งหนีความจริงที่ไม่อยากพบเจอได้พ้น หนทางเดียวที่จะทำได้ และเป็นวิธีที่ดีที่สุด
คือการเผชิญหน้ากับมันอย่างผู้ไม่ยอมแพ้ ฝืนความจริงไปก็มีแต่เสียเวลาเปล่า และเป็นการหลอกตัวเองแบบไร้ประโยชน์
เพราะไม่มีสิ่งไหนในโลกนี้ มีพลังมากพอที่จะเปลี่ยนแปลงความจริงตรงหน้าได้
8 : คำพูดแรงๆ ที่มาจากอารมณ์ล้วนๆ
บ่อยครั้งที่คนเราชอบพลั้งปาก พ่นถ้อยคำแรงๆ ที่มาจากอารมณ์ล้วนๆ ใส่คนอื่นแบบไม่ทันยั้งคิด
จนสุดท้ายก็ต้องกลับมานั่งรู้สึกผิด เพราะไม่สามารถกู้คืนความรู้สึกที่คนอื่นสูญเสียไปแล้วกลับมาได้
การกระทำเช่นนี้ อาจเป็นอีกหนึ่งสาเหตุ ที่ทำให้คุณรู้สึกว่าเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์
ทั้งๆ ที่ไม่สมควร เพราะถ้าหากควบคุมอารมณ์ได้ดีกว่านี้ ก็ไม่มีใครต้องเสียใจ หรือเสียความรู้สึก เพราะคำพูดแย่ๆ เหล่านั้น
