เมื่อเริ่มเบื่องาน ควรต้องปรับความคิดดูใหม่ และถามตัวเองให้เข้าใจว่าต้องการอะไร

เชื่อว่ามีหลายคนที่ต้องเจอกับอาการเ บื่องานประจำ และความจริงคือเราทุกคน ต้องทำงาน

เพราะงานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต จริง ๆ เรียกได้ว่าเป็นส่วนใหญ่ของชีวิตคน ๆ หนึ่งเลยก็ว่าได้

ดังนั้น หากเรากำลังรู้ตัวว่าไม่มีความสุขในการทำงานแล้ว ก็เชื่อได้เลยว่าจะต้องเกิดปัญหาอื่น

ตามมาอีกแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการทำงานแบบไม่เต็มประสิทธิภาพ และอาจจะทำให้บางครั้งเรา

ตัดสินใจอะไรหลายอย่ างโดยไม่คิดให้รอบคอบก่อน ดังนั้น จึงอยากให้ทบทวนตัวเองดูก่อน

– ความสุขในการทำงานหายไปได้อย่ างไร

คนเราเมื่อเราทำงานไปได้สักระยะแล้ว เราอาจจะ

ต้องเจอทั้งความเปลี่ยนแปลงมากมาย หลายคนที่

เคยชินกับการทำงานแบบเดิมเหมือนตอนแรกที่เข้า

มาทำงาน อาจจะไม่อย ากเปลี่ยนแปลงรูปแบบการ

ทำงาน หรือเมื่อเพื่อนร่วมงานที่สนิทลาออกไป ก็ไม่

อย ากที่ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ นอกจากนี้ยังต้อง

เผชิญกับความกดดัน จุดเล็ก ๆ เพียงจุดเดียวที่เรา

ไม่พอใจกับการทำงานนั้นส่งผลไปถึงความสุขใน

การทำงานที่ลดลงด้วย แล้วผลก็คือการมองโลกใน

แง่ ร้ า ยต่อการทำงาน เช่น มองว่าองค์กรไม่ดี เพื่อน

ร่วมงานไม่ดี ไปจนถึงงานที่เราทำอยู่นั้นไม่ดี แล้วก็

จะไม่อย ากทำงานหรือเปลี่ยนงานใหม่ในที่สุด

– เราจะตามหาความสุขนั้นกลับมาได้อย่ างไร

วิธีแก้ปัญหานี้ก็คือ หาสาเหตุให้เจอแล้วแก้ด้วยการ

หาวิธีหยุดสาเหตุเหล่านั้นให้ได้ แต่ถ้าหากยังหาสา

เหตุที่แท้จริงไม่ได้ ลองทำวิธีการเหล่านี้ดู

– จัดลำดับการทำงาน

หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ท้ อแ ท้ในการทำงาน อาจจะ

เป็นเพราะทำงานแล้วไม่เกิดผลสำเร็จใด ๆ ไม่ว่าจะ

เป็นเพราะมีงานแทรกเยอะ หรืองานนั้นไม่สามารถ

ทำให้เสร็จได้ตัวเอง ดังนั้นเวลาที่ได้รับงานมาให้วาง

แผนการทำงานดี ๆ และพย าย ามจดบันทึกความ

สำเร็จเอาไว้ด้วยว่าวันนี้ทำอะไรเสร็จแล้วบ้าง เพื่อ

เป็นการให้กำลังใจตัวเอง

– เลิกคิดเรื่องหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน

จำไว้ว่าเราเปลี่ยนความคิดใครไม่ได้ แต่เราสามารถ

เปลี่ยนความคิดของตัวเองได้ หากเราไม่ชอบเพื่อน

ร่วมงานหรือคนรอบตัวเพราะนิสัยหรือความคิดของ

พวกเขา ให้จำเอาไว้ว่าเราเจอพวกเขาแค่ที่ทำงาน

และในเวลางานเท่านั้น เมื่อทำงานเสร็จกลับบ้านเรา

ก็ได้อยู่กับตัวเองแล้ว ดังนั้น หากคุณแบกรับความ

เ ก ลี ย ด ไว้จนถึงบ้าน คุณก็จะต้องอยู่กับคนที่ไม่ชอบ

ตลอดเวลา จนเ ค รี ย ดสะสมเอง โดยที่พวกเขาไม่

ต้องทำอะไรเลย แต่ถ้าไม่ไหวจริง ๆ เขียนใส่สมุดไว้

แล้วก็ลืม ๆ เรื่องพวกนี้ไปบ้างก็ดีนะ

– เลิกบ่ นเรื่องบริษัท

เพราะบริษัทคือสถานที่ที่ต้องใช้ชีวิตเกือบทั้งวัน

ทำกิจกร ร มต่าง ๆ ดังนั้น ถ้าเราอึดอัดเมื่อต้องอยู่

ที่ทำงานความสุขก็ย่อมลดลงแน่นอน วิธีการที่ง่าย

ที่สุดคือ หยุดบ่ นเรื่องที่ทำงาน ไม่ว่าจะกับเพื่อนร่วม

งานหรือกับคนอื่นก็ตาม ไม่ต้องพูดถึงบริษัทในทาง

ที่ไม่ดี ไม่ต้องสร้างความคิดที่ว่าบ้านที่เราอยู่นั้นแ ย่

กว่าของคนอื่น หยุดเปรียบเทียบที่ทำงานของเรากับ

ออฟฟิศที่เราไปเจอ เว้นเสี ยแต่เราจะพูดกับคนที่สา

มารถเปลี่ยนแปลงเรื่องนี้ได้ เช่นหัวหน้างานหรือ HR

อย่ างน้อยวิธีนี้ก็ทำให้เราลดการพูดเรื่องที่ไม่ดีลงไปได้