ไม่มีใครรักเราเท่ากับตัวของเราเอง

จงรู้จักรักตัวเองก่อน แทนที่จะรัก ความคิดของคนอื่น ที่รักคุณเนื่องจากความพ ย า ย า ม ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต

ของคนเรา คือ..การยอมรับ และการแสดงความรัก ต่อตนเอง แม้ว่าเราจะไม่ใช่ คนสมบูรณ์แบบก็ตามเราต้อง

เรียนรู้ ที่จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด ของตัวเอง เ พ ร า ะบางครั้งเราก็ตกหลุมพราง ศัตรูตัวฉกาจในชีวิตง่าย

เกินไป เรารักความคิดของคนอื่นที่รักเราแต่เรากลับลืม ที่จะรักตัวเองงั้น ก็ได้เวลา แล้วที่เราจะ

1 : ใส่ใจชีวิตของตัวเอง อ ย่ า งใกล้ชิด

ของขวัญ อ ย่ า งหนึ่ งที่คุณสามารถมอบให้แก่ตัวเอง และคนที่คุณรักได้ คือการอยู่กับปัจจุบัน

และทุกโอกาสที่มีชีวิตคนเราไม่ไ ด้มีแค่ระหว่างวันเกิด กับวัน ต า ย แต่มันคือตอนนี้ และตอนต่อไป

2 : ปล่อยวางและผ่อนคลาย ความเครียดลงบ้าง

ถ้าคุณมองทุก อ ย่ า งเป็นเรื่องจริงจังไป ซะหมด คุณอาจต้องเผชิญ กับความกลัวใ นทุก ย่ า ง ก้าวของชีวิต

จงผ่อนคลายความตึงเครียดและหัวเราะออกมาบ้าง โดยเฉพาะ เมื่อหลาย อ ย่ า งไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้

คนที่อารมณ์ดี มักเผชิญหน้า กับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตได้ดีกว่า

3 : ลงมือเปลี่ยนแปลง ในสิ่งที่จำเป็น

หากคุณต้องการเห็นความเปลี่ยนแปลง ในชีวิตคุณต้องลงมือ ทำในสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อนเดินหน้าสู่ความคิด

และการกระทำ ที่ส่งเสริมและ เติมเต็มชีวิตคุณ

4 : ยอมรับแม้กระทั่ง ความผิดพลาด ที่ยังไม่ได้เกิดขึ้น

การประสบความสำเร็จ ในระยะ ย า ว บางครั้ง คุณก็ต้องล้มเหลวบ้างดังนั้น อ ย่ า ปล่อยให้ความกลัวที่จะตัดสินใจ

ผิดพลาดมา ฉุดรั้งความคิด ของคุณไว้

5 : จงสำนึกในบุญคุณของตัวเอง ที่ทำให้มีวันนี้

คนเราไม่ได้สมหวังในทุกเรื่อง แต่จงจำไว้ว่ามีหลายคนที่ ไม่เคยมีในสิ่งที่คุณมี อ ย่ า ง

ทุกวันนี้ดังนั้นจงใช้ประโยชน์ จากความเจ็บปวด ความโกรธ และความเหนื่อยล้า

ในการผลักดันตัวเองไปข้างหน้า เ พ ร า ะคุณสามารถ ควบคุมชีวิต ของตัวเองได้

6 : รู้จักรักและเห็นใจ คนอื่นด้วย

คนที่รู้จักรักตัวเอง มักจะเป็นห่วงและใส่ใจ ในความเป็นอยู่ของคนอื่นด้ วยพวกเขาจะรู้จักให้อภัย

และเห็นอกเห็นใจเพื่อนมนุษย์ ดังนั้นจงทำความเข้าใจผู้อื่น ให้ถ่องแท้ก่อนที่จะตัดสินอะไร

ลงไปนอกจากนี้คุณควรขอบคุณคนที่ ห ย า บคาย และมีนิสัยไม่น่ารักด้วยเ พ ร า ะพวกเขาคือ

ตัว อ ย่ า งชั้นดี ที่ทำให้คุณรู้ว่าสิ่งใด ควรทำและ สิ่งใดไม่ควรทำ

7 : เริ่มบอกรักตัวเอง

เป็นเรื่องสำคัญ ที่เราควรรู้ว่าตัวเอง เป็นคนพิเศษขนาดไหน คุณควรส่องกระจกมองดูตัวเอง

เ พ ร า ะสิ่งที่สะท้อนออกมา คือภาพที่ปรากฏ ในโลกแห่ง ความเป็นจริงการผิดหวังในตัวผู้อื่น

มักจะสะท้อน ความผิดหวัง ของตัวเอง ออกมาด้วยซึ่งก็ไม่แตกต่างจากการยอมรับในตัวผู้อื่น

ดังนั้น ต้องแสดงออกว่า คุณรักตัวเองได้แล้ว

8 : จงอยู่กับความเป็นจริง

บางสิ่งแม้ว่าจะ ย า ก แต่ก็คุ้มค่านั่น คือการละทิ้งความสมบูรณ์แบบ และหันมาเป็นตัวเองอ ย่ า ง แท้จริง

สิ่งที่สวยงามที่สุด ของการเดินทาง คือการกลับสู่ความรู้สึกสงบซึ่งเป็นผล มาจากการยอมรับ

ในกระบวนการ ของชีวิตแทน ที่จะคาดหวังว่าทุก อ ย่ า ง ควรเป็น อ ย่ า งไร

9 : คาดหวังการยอมรับ จากบุคคลอื่น น้อยลง

จงเตือนตัวเอง ว่าคุณไม่จำเป็น ต้องทำตามคนอื่น และไม่ต้องขออนุญาตเพื่อทำสิ่งที่แตกต่างจากคนอื่น ด้วย

เ พ ร า ะเวลาบนโลกใบนี้ มีค่ามากคุณสามารถเปลี่ยนแปล ง ทุก อ ย่ า งในชีวิต โดยไม่ต้องรอ ให้ใครมาอนุญาต

10 : เว้นระยะห่างจาก คนที่ฉุดรั้งคุณ

อ ย่ า ไปห่วงคนที่ไม่เคยเป็นห่วง คุณจงรู้คุณค่า ในตัวเอง เมื่อคุณทุ่มเท ให้กับคนที่ไม่เห็นค่าจะเท่ากับว่าคุณแพ้

เพื่อนที่ดี ควรให้แรงผลักดัน กำลังใจและเคารพคุณการมีเพื่อนเยอะ ไม่สำคัญเท่ากับการมีเพื่อนดีๆนะจำไว้

11 : อภัยให้กับความผิดพลาด ของตัวเองในอดีต

บางครั้งคนเรา ก็ต้องมีการทำผิดพลาดกันบ้าง ไม่ใช่ว่าคุณแย่ แต่หมายความว่า คุณคือมนุษย์ธรรมดานี่แหละ

เลิกสนใจอดีต เ พ ร า ะมันผ่านมาแล้ว จงให้อภัยตัวเอง และสนใจ ในสิ่งที่คุณ จะเริ่มลงมือ ทำตอนนี้ จะดีกว่า

12 : จงทำสิ่งที่สร้างความสุขให้กับตัวเอง ทุกวัน

เ พ ร า ะชีวิตคนเรามันสั้นนัก จึงควรเลือกทำ แต่สิ่งที่คุณสนใจ จริง ๆ เราไม่สามารถ

ให้ในสิ่งที่เราไม่มีได้ดังนั้นคุณควรใช้ชีวิตให้คุ้มค่าก่อน ที่จะไปให้กับคนอื่น

13 : ให้โอกาสตัวเอง ในการสำรวจ ประสบการณ์ใหม่ๆ

อ ย่ า ปล่อยให้ความไม่รู้ฉุดรั้ง คุณไว้โลกภายนอก ยังมีโอกาส ดีๆ รอคุณอยู่

14 : จงฟังเสียงของตัวเอง และซื่อสัตย์ กับตัวเอง ในทุกๆเรื่อง

เราไม่ต้องการเรื่องเล่าที่สนุก และเสริมสร้างจินตนาการ แต่เราต้องการเรื่องจริงจงฟังเสียงของตัวเอง

มั่นใจว่าสิ่งที่ตัวเอง กำลังทำนั้น เป็นสิ่งที่ถูกต้อง และเหมาะสำหรับคุณจริงๆ

15 : เชื่อในศักยภาพของตัวเอง

ทุกสิ่งในโลกนี้เ ป็นไปได้ คุณต้องรู้ก่อนว่าตัวเอง ต้องการอะไร และเชื่อมั่น ว่าคุณก็ทำได้

16 : สนใจเรื่องของตัวเองแทนที่จะอ่านดูหรือฟังเรื่องของคนอื่น

อ ย่ า ลื มว่า คนเรามักเผยให้เห็น แต่ด้านดีของตัวเอง โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ ดังนั้น

อ ย่ า ไ ปเปรียบเทียบชีวิตตัวเอง กับคนอื่นๆเลย